hvordan få hele sixpacken synlig?

[jkjsafjgk]

Har aldri sett deg trene mage jeg.... BÆÆÆÆ!

Vringst!

[Enmannshæren]

det er fordi du trenger sterkere linser!
som sagt simen, skal du snakke med meg så vet du hvor du finner meg... privat!
magen min er bedre synlig enn din, så bare gå og brek du!

[hardworker]

synlige magemuskler er som tidligere nevnt et resultat av liten fettprosent, samtidig som man rett og slett har store magemuskler.. situps utført på decline benk stimulerer de nederste magemusklene, men kan være en belastning for ryggen.. prøv øvelsen og finn ut om den fungerer for deg.. lykke til!