Stort måltid..

[Richard]

Har noen gagnger opplevd at jeg nesten aldrig blir mett. har jo sett at det lønner seg med mange småe måltider.. men hvis man spiser et veldig stort måltid, hvor ille er det ifårold?
eksempel det ene måltide mitt i dag.. en stor kebab + en baguett + baken svor..

[obey]

Har noen gagnger opplevd at jeg nesten aldrig blir mett. har jo sett at det lønner seg med mange småe måltider.. men hvis man spiser et veldig stort måltid, hvor ille er det ifårold?
eksempel det ene måltide mitt i dag.. en stor kebab + en baguett + baken svor..

Det er ikke ille med mindre du gjør det til en vane, kanskje flere ganger om dagen. De fleste spiser vel ekstra mye av middagen til mor smaker ekstra godt?

[Haalvor]

altså..på den ene siden er det grei å spise 6-7-8 måltider om dagen, med 2-3 timers mellomrom (av egen erfaring). Men man skal også ha 2-3 store måltider om dagen. Jeg har de største måltidene mine om morgenen (på treningsfrie dager, er dette faktisk nesten det største), middag og etter trening. Dersom du spiser ofte og litt mindre ellers, er ikke dette et stort problem Richard..

[Richard]

takk takk

[stayXgold]

eksempel det ene måltide mitt i dag.. en stor kebab + en baguett + baken svor..

Ville kanskje anbefalt litt bedre mat men, mye tomme proteiner og fett der høres det ut som

[Richard]

Ville kanskje anbefalt litt bedre mat men, mye tomme proteiner og fett der høres det ut som

ja, pleier ikke spise sånn. men er jo noen ganger du ikke orker å stå å steke kyllingfileèr og koke ris også