ankelskade er vondt!!!!

[princy^^]

hei er det noen som vet hvordan eg blir kvitt ankelskader?

[Germ]

hvilken skade er det då?

[princy^^]

eg ble sklidd ned så det er overtrakk + slag

[Etta]

Hmmm... Det er vanskelig å bli kvitt ankel skader. Når skadet du deg? Det er viktig å oppsøke lege eller fysioterapeut/manuellterapeut så tidlig som mulig får å få sjekket om det er snakk en alvorlig skade eller ikke. Vanligvis sier jeg pytt, det gjelder ikke meg, når jeg får slike tips, men jeg skulle ønske jeg hadde gått til legen med en gang sist. For fem år siden (da jeg var 15) brakk jeg anklen på trenings leir, og fant ikke ut at den var brukket før over et halvt år senere, og fikk første operasjon et halvt år etter det igjen. Har nå hatt to operasjoner, og må ha jevnlige operasjoner resten av livet.
Derfor, gjør deg en tjeneste, og spander på deg det det koster å gå til fysioterapeut eller lege. Kommer litt an på hvor du bor, men jeg kan anbefale NIMI. Har vært til vanlig lege, og ble bare avblåst.

Lykke til! Følg trenings program, og forsøk å avlaste så mye som mulig i starten, for så å prøve å bruke ankelen som ordinært. Slitsomt å være kronisk halt.

[princy^^]

honnør for dette Etta har vert hos lege di sa det var en overtrakk :d