Skrevet av Emne: ankelskade er vondt!!!!  (Lest 1432 ganger)

Utlogget princy^^

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 415

  • 28 dips
ankelskade er vondt!!!!
« : 01. november 2004, 15:29 »
hei er det noen som vet hvordan eg blir kvitt ankelskader?Huh what

Utlogget Germ

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 726
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 726

  • Let`s grow together
SV: ankelskade er vondt!!!!
« #1 : 01. november 2004, 15:54 »
hvilken skade er det då?
Join Germ and his friends on magical and learning adventures through the toilet of time and space. Only $9.95!!!

Utlogget princy^^

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 415

  • 28 dips
SV: ankelskade er vondt!!!!
« #2 : 01. november 2004, 15:57 »
eg ble sklidd ned så det er overtrakk + slag Sad

Utlogget Etta

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 253
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 253

SV: ankelskade er vondt!!!!
« #3 : 02. november 2004, 14:19 »
Hmmm... Det er vanskelig å bli kvitt ankel skader. Når skadet du deg? Det er viktig å oppsøke lege eller fysioterapeut/manuellterapeut så tidlig som mulig får å få sjekket om det er snakk en alvorlig skade eller ikke. Vanligvis sier jeg pytt, det gjelder ikke meg, når jeg får slike tips, men jeg skulle ønske jeg hadde gått til legen med en gang sist. For fem år siden (da jeg var 15) brakk jeg anklen på trenings leir, og fant ikke ut at den var brukket før over et halvt år senere, og fikk første operasjon et halvt år etter det igjen. Har nå hatt to operasjoner, og må ha jevnlige operasjoner resten av livet.
Derfor, gjør deg en tjeneste, og spander på deg det det koster å gå til fysioterapeut eller lege. Kommer litt an på hvor du bor, men jeg kan anbefale NIMI. Har vært til vanlig lege, og ble bare avblåst.

Lykke til! Følg trenings program, og forsøk å avlaste så mye som mulig i starten, for så å prøve å bruke ankelen som ordinært. Slitsomt å være kronisk halt.


Konkurrerende utøver i Kampsport.



*Bukker respektfullt*

Utlogget princy^^

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 415

  • 28 dips
SV: ankelskade er vondt!!!!
« #4 : 02. november 2004, 18:59 »
honnør for dette Etta har vert hos lege di sa det var en overtrakk :d

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!