Melk - slank ??

[UpAndComming]

http://pub.tv2.no/nettavisen/spray/trening/article300159.ece

[Påltergeist]

Skulle gjerne ha lest forskningsrapportene som denne tabloide fremstillingen bygger på. Noe sier meg at Nettavisen har overforenklet/feiltolket en ting eller to

[Stoned]

HJELP!!!!

[LurePer]

Dette stemmer faktisk, men man må naturligvis inkludere meieriproduktene i sitt allerede satte kaloriinntak. Å spise en ost daglig på toppen av et eksisterende kosthold, vil ikke fungere spesielt bra.

[buffer]

huh er det første april eller?
"Øker forbrenningen - Best effekt får du dersom kalsiumet kommer fra melk og ost."

 

[HITman]

Ikke overraskende nyheter dette her, har alltid holdt en knapp på melk 

[UpAndComming]

har alltid holdt en knapp på melk 

Fordi ??

[Vaskeball]

Skulle gjerne ha lest forskningsrapportene som denne tabloide fremstillingen bygger på.

Calcium and dairy acceleration of weight and fat loss during energy restriction in obese adults

[Påltergeist]

Takk så mye, Vaskeball! Dette var interessant lesning.

[Bav]

Er en storforbruker av meieriprodukter selv, spesielt skummet melk, mager kesam og cottage cheese. Har imidlertid lest urovekkende forskningsrapporter om at et veldig høyt kalsiuminntak (daglig over 1500 mg) kan øke risiko for prostatakreft. Men i min unge alder tenker jeg foreløpig lite på det. Det meste er visst farlig i store doser nå til dags...

[TornBlackRaven]

jah. helt forferdelig det de.r Er også redd for prostatakreft:P

uansett. det er bedre å få i seg nok enn å få beinskjørhet og knekke sammen når du skal reise deg fra kjøkkentolen

[Bav]

Bare nevner at lignende forskning har funnet sammenheng mellom høyt kalsiuminntak og økt risiko for brystkreft hos kvinner. Med tanke på osteoporose er inntak av k- vitamin og d- vitamin, i tillegg til fysisk aktivitet vel så viktig forebyggende tiltak som kalsiuminntak. Og 2 glass melk daglig dekker det nødvenige behovet.
Men jeg ligger et stykke over det selv. Smaker jo godt...

[Vaskeball]

Her er forøvrig noen flere studier som belyser kalsium fra meieriprodukters innvirkning på fettforbrenningen.

Regulation of Adiposity and Obesity Risk By Dietary Calcium: Mechanisms and Implications

Mechanisms of Dairy Modulation of Adiposity1

Calcium Intake and Reduction in Weight or Fat Mass