Kreatin

[oyval]

Det sies at man øker i vekt når man tar kreatin.
Vil jeg se feitere ut eller vil jeg komme til å se mer muskuløs ut?
Er jeg mer utsatt for å legge på meg fett når jeg tar kreatin?

[Number1]

Kreatin drar mer vann inn i muskelcellene. Ergo, du vil bli større og kraftigere av kreatin.

Du er ikke noe mer utsatt for å legge på deg fett i en kreatinperiode enn ellers.

[oyval]

Det sies at vekten vil øke med 2-3kg ganske raskt.
Får jeg altså 2-3kg mer muskelmasse?

[Number1]

Nei, det er vannøkning. Proteinsyntesen stimuleres ved kreatin som igjen er positivt for muskelvekst.

[Udrugn]

da vil man vel se større ut, ikke feitere.

[Number1]

Riktig!