Proteinpulver vs. litago

[Jodaja]

Hei folkens
Jeg begynte på mitt nye treningsprogram som går ut på å ha mye styrke i ben og rygg + generell styrke i resten av kroppen, skal ikke trene for å bli kjempestor, men skader ikke å se litt muskeløs ut :. så med andre ord, jeg ønsker hovedsakelig styrke og ikke megastore muskler, er da noen vits å drikke protein pulver, funker ikke litago like bra og er billigere samtidig

[haraldaa]

Litago blir som en gainer. Mye mer karbo enn i en proteinshake. Om målet er å gå raskt opp i vekt, er gainer og Litago greit. Om du vil satse på definisjon og markerte muskler med lite underhudsfett, er ikke Litago tingen.

[Jodaja]

jaja, da må jeg få kjøpt meg proteinpulver alikevel;)