Thomas Stellander var på TV2 i dag

[Germ]

Ble nesten sjokkert over stang roingen hannes. Syns det såg så "juksete" ut. Han liksom kastet stangen opp til magen, så ned igjen. Trodde det var klar juks.

[mister pump]

Det er ikke noe som kan legge inn klippet her da. Har veldig lyst til å  se det.
Glemte det helt igår.
Thomas er bare skikkelig Massive. Men de bildene jeg har sett, så mangler han litt defenisjon, men det kommer vel. Hadde vært fint om han kunnet hevdet seg.
Tommy Thorv. er det jo ikke mye futt i for tiden. Noen må jo vise  muskler fra Norge!1

[glagainern]

noen som kan legge ut klippet ?? hadde vært til stor interesse for meg og mange andre her kan jeg tenke meg 

[JanB Diddl etc]

Ble nesten sjokkert over stang roingen hannes. Syns det såg så "juksete" ut. Han liksom kastet stangen opp til magen, så ned igjen. Trodde det var klar juks.

Ja det stemmer. Det sies også at latsen hans bare er juks.

[JanB Diddl etc]

Det er ikke noe som kan legge inn klippet her da. Har veldig lyst til å se det.
Glemte det helt igår.
Thomas er bare skikkelig Massive. Men de bildene jeg har sett, så mangler han litt defenisjon, men det kommer vel. Hadde vært fint om han kunnet hevdet seg.
Tommy Thorv. er det jo ikke mye futt i for tiden. Noen må jo vise muskler fra Norge!1

Ikke noe futt i Thorvildsen? Hva mener du med det?

[Germ]

Ja det stemmer. Det sies også at latsen hans bare er juks.

Men så det ikke litt gale ut då? Eller kan jeg og begynne å ro sånn?

[JanB Diddl etc]

Men så det ikke litt gale ut då? Eller kan jeg og begynne å ro sånn?

Så ikke innslaget, men jeg kan tenke meg hvordan det så ut. Jeg har inntrykk av at veldig mange av de gode byggerne utfører øvelser i et høyt tempo (raske positive og negative reps) og med "hive og lempe" teknikk. Spørsmålet man kan stille seg da er om de vokser p.g.a at de trener slik, eller på tross av at de trener slik. Jeg tror kanskje det er en blanding...

[UpAndComming]

Mye av grunnen til at de vokser som de gjør ligger jo også i at de har ekstreme gener (+ litt hjelp selvsagt), men det spiller ikke såååå stor rolle hvordan de trener egentlig. De vokser uansett. Er jo bare å se på Coleman det... er ikke alt som er like strikt der heller akkurat nei... men stor er han.

[lettvekt]

(...) Jeg har inntrykk av at veldig mange av de gode byggerne utfører øvelser i et høyt tempo (raske positive og negative reps) og med "hive og lempe" teknikk. (...)

Interessant det du nevner her. Jeg har merket meg at de største guttene på gymmet hvor jeg trener har en slik teknikk du nevner, av en merkelig grunn.

[Egil Skallagrimsson]

Men så det ikke litt gale ut då? Eller kan jeg og begynne å ro sånn?

Hvis du ror akkurat sånn... med 200 kg, så kommer du nok til å vokse ja... (eller tippe fremover og tryne)

[glagainern]

noe jeg har hørt var iaffal at hvis du går på boler, så spiller det ikke så stor rolle hvor strikt hver rep er, du kan se at folk slenger mer med vektene og utfører de ikke såpass strikt som de burde gjøre.. som uac sa, se på coleman når han trener, klart er han sterk i mark, benk, knebøy, og pressøvelser, men andre biøvelser kan man se det

[aiwass]

Bedriten teknikk eller ei, det er vanskelig å ikke få resultater når du har 180 kg på stanga...

[Udrugn]

noe jeg har hørt var iaffal at hvis du går på boler, så spiller det ikke så stor rolle hvor strikt hver rep er, du kan se at folk slenger mer med vektene og utfører de ikke såpass strikt som de burde gjøre.. som uac sa, se på coleman når han trener, klart er han sterk i mark, benk, knebøy, og pressøvelser, men andre biøvelser kan man se det

Trur nok ikke det er trøkkinga som gjør at dem kan kjøre sånn. Dem er nok like utsatt som andre med hensyn til skader osv. Det er vel faktisk hakket værre da ledd og div ikke er like raskt utviklet som muskulaturen. Når man kjører med den type teknikk har kroppen to ting å velge mellom vokse eller bli skadet.

[Benpressmannen]

noe jeg har hørt var iaffal at hvis du går på boler, så spiller det ikke så stor rolle hvor strikt hver rep er, du kan se at folk slenger mer med vektene og utfører de ikke såpass strikt som de burde gjøre.. som uac sa, se på coleman når han trener, klart er han sterk i mark, benk, knebøy, og pressøvelser, men andre biøvelser kan man se det

Om du boler så bør treningen være like strikt som om du trener rein.. Det at mange som boler seg ikke trener strikt og spiser strikt er at de får styrke og volumøkning uansett pågrunn av bolene..
Det de ikke tenker på at mesteparten av styrkeøkningen kommer som resultat av mer vann i muskulaturen og vektøkningen/volumet kommer av det samme..
Mange av bolerne blir skuffet etter det har sluttet siden di "krymper" så mye etter de er ferdig i tilleg til at styrken deres detter helt i bunn....
Sannheten er at om de hadde kjørte riktig teknikker og bra kosthold ville de nok ha lagt på seg langt mer muskelmasse, men de velger jo som sakt den "letteste" utveien og da spiller øvrig liksom ikke så mye inn (antagelig vet de heller sikkert ikke hvordan korekte utførte øvelser bør gjøres siden de som oftest ikke har resultater naturlig heller og de velger da å bole seg)....

[kick_ass]

Hva er straffen for å jukse i roing?