Angående kost og look

[Tor]

Hei!

Jeg sliter med kostholdet for tiden. Jeg vet ikke helt hva som er nok for meg, og nå får jeg ikke trent på en stund. Jeg er i vikingskipet på Hamar og jobber der med a arrangere The Gathering i påsken.

Problemet startet før påske da jeg hadde MYE stress på skolen, jeg tok tid til å trene, men jeg tviler på at det ble nok mat. Gikk muligens noe ned i vekt, tror jeg mista litt kraft i beina.

Jeg er 185, og har veid i underkant av 50kg i 2 år nå. Jeg vet det er på tide å kanskje veie litt mer, men jeg klarer ikke tanken på å legge på meg fett! -Nå som jeg er på TG kommer alle rundt meg til å kose seg med snacks og slikt hele tiden. Jeg er så opprådd over hva jeg skal gjøre og ikke, jeg ser TYDELIG at det jeg hadde av magemuskler ikke vises like bra lengre, jeg merker også at jeg har et fettlag som jeg ikke har hatt tidligere. Hva skal jeg spise???

[masan]

Proteinbars?

  Skal på tg jeg og:P  Jeg, forøvrig, skal kose meg med cola og snacks

[Number1]

Er ikke du han samme som var innom her tidligere angående ditt problem?

Jeg mener du fikk veldig gode tips i den tråden. Siden du veier under 50 kg og er 185 cm høy så må du spise, kjære vene! Blås i om du legger på deg noe fett nå. Dette deffer du bort når du har kommet til ønsket vekt. Blir du tynnere nå så blir du snart lagt inn på sykehus! I hvert fall så er det bare å innse at du har et matproblem, en slags sykdom/fobi. Jeg ville oppsøkt en psykolog om jeg var deg, dette for ditt eget beste. Du er altfor fokusert på mat og fett.

[Udrugn]

Hvis ikke packen syns på deg så trur jeg det er mangel på muskler, ikke for mye fett.
Er du han samma som var her før? syns å huske at du hadde rundt 7 sider med svar. alle sa at du skulle spise mer!!? Hvis du ikke klarer det gjør som nr1 sier: Gå til psykolog!

[Wikingr]

mange byggere som har en tydelig sixpack offseason...  tror ikke det er fett som er ditt problem, men mangel på muskler. Spis mat din tulling!!

[Fearless]

 

[Don Juan]

Først til WikingR: Sier litt mere om deg enn han, mht til IQ.

-----

Nå synes jeg du skal være litt forsiktig med å trekke konklusjoner Number1....

Greit nok han er 185 og 50kg - men å trekke inn pyskolog synes jeg er drøyt. - det får være opp til han, bedre å gjøre han oppmerksom på hans "problem" på en skikkelig måte, som du forsåvidt og gjorde

Det du kan gjøre på TG er jo å spise masse hamburgere, pizza etc.. masse kcal i dette, og du vil sikkert legge på deg endel. Du burde stikke en tur til oslo med bussen å handla protein bars for ett par hundre. Husk og å drikke mye vann, å spise ofte så skal dette gå bra!

Siden du bare er 50kg så har det ikke så mye å si om du knasker litt potetgull heller:)

Hva er ditt mål med å trene?

For å sette det på spissen (i din situasjon);

Det er bedre å ha litt flesk, endel muskler og være litt kraftig,

enn å være ganske tynn med six-pack!

Den får du igjen senere når du har spist mere!!

du må jo se på helheten da.. spiser du mye(og riktig) og trener godt får du flere goder, enn hvis du ikke trener, spiser lite etc!

[Udrugn]

Don:
Hvis dette er samme person som hadde samme problemet her før så trur jeg han bør besøke pyskolog. Han klarte ikke spise nok fordi han var redd for å legge på seg fett. men muskler skulle han ha...

[Number1]

Først til WikingR: Sier litt mere om deg enn han, mht til IQ.

-----

Nå synes jeg du skal være litt forsiktig med å trekke konklusjoner Number1....

Greit nok han er 185 og 50kg - men å trekke inn pyskolog synes jeg er drøyt. - det får være opp til han, bedre å gjøre han oppmerksom på hans "problem" på en skikkelig måte, som du forsåvidt og gjorde

Det du kan gjøre på TG er jo å spise masse hamburgere, pizza etc.. masse kcal i dette, og du vil sikkert legge på deg endel. Du burde stikke en tur til oslo med bussen å handla protein bars for ett par hundre. Husk og å drikke mye vann, å spise ofte så skal dette gå bra!

Siden du bare er 50kg så har det ikke så mye å si om du knasker litt potetgull heller:)

Hva er ditt mål med å trene?

For å sette det på spissen (i din situasjon);

Det er bedre å ha litt flesk, endel muskler og være litt kraftig,

enn å være ganske tynn med six-pack!

Den får du igjen senere når du har spist mere!!

du må jo se på helheten da.. spiser du mye(og riktig) og trener godt får du flere goder, enn hvis du ikke trener, spiser lite etc!

Det er han samme karen som for en tid tilbake la ut samme problem. Han fikk svar på flere sider. Jeg tror ikke du var medlem eller aktiv på forumet på det tidspunktet. Men mannen har spiseforstyrrelser og bør helt klart oppsøke hjelp!

[jkjsafjgk]

SPIS MER! SPIS MER!! SPIS MER! Er det så vanskeligå forstå??? Som number1 sa: Blås i om du legger på deg noe fett nå. Dette deffer du bort når du har kommet til ønsket vekt.

Jeg var ganske tynn da jeg begynte å trene, men nå hiver jeg meg i mat, har lagt på meg 11 kg siden sommeren  og er storfornøyd! Ja da jeg har mer fett på kroppen nå enn da jeg begynte å trene, men jeg er storfornøyd men det + at jeg har mer muskler. Har jeg lyst på å ha mindre fett på kroppen er det bare å begynne å deffe eller trene mer cardio!

Samma hva slags mat du hiver i deg, bare legg på deg!

[Big1]

Det som sikkert skjer nå er at kroppen bruker muskler som energi fordi at kalori inntaket ditt er altfor lavt,og næringsfordelingen er feil.Få i deg mat

[Zoria]

Tor, du har fått så mye hjelp og råd her inne tidligere. Du har et problem men må innse det før ting endrer seg. Hjelper ikke å be om hjelp her når du ikke er innstilt på å følge de råda du får. Forøvrig er jeg veldig enig i alt Number1 har å si. Lykke til Tor.

[Wikingr]

Først til WikingR: Sier litt mere om deg enn han, mht til IQ.

gidder du utdype den litt ? Har ikke så høy IQ, så skjønner ikke helt hva du mener...

[BadBoy]

hehehe
Der fekk du den Don Johan!  

[-=Gainer=-]

Her skal du få et kjempetips!!!


OPPSØK HJELP, DET TRENGER DU!!!!


Dette er ikke stygt ment, (vi har prøvd og hjelpe deg tidligere), 185 og 50 KG= KVALMT, innse det please.......   Er forøvrig 181 selv og veier dobbelt så mye som deg!!!

PS: Den sixpacken du fabler om kan du bare drømme etter......går ikke an og bygge muskler uten næring gutt.....les den gamle tråden din en gang til!

Mvh gainer