RM??!

[Woody]

Hva menes med RM?? Har hørt folk bruke det 1000 ganger her inne så tenkte det var på tide å spørre.

[G.G]

Står for Repetition Max. Så hvis noen skriver at deres 1RM benkpress er 100 kg, er det det de klarer å løfte en gang.

[MartinW]

Og i visse tilfeller kan det dreie seg om regionalt mesterskap, men i 99% av gangene du ser det er det som nevnt over; repetisjonsmaks.

F.eks 1rm - det meste du klarer å løfte en gang
         5rm - den høyeste vekten du klarer å løfte fem ganger
     

[Big Jaa9]

Repetition Max

[Ostreicher]

Repetisjon max.

Flere enn meg som fant dette inlegget unødvendig?

[Jimmy Jazz]

Repetisjon max.

Flere enn meg som fant dette inlegget unødvendig?

Nei, han kom med et enkelt spørsmål som tok oss to sekunder å svare på, og fikk dermed hjulpet ham ut av uvissheten

[HITman]

Hva menes med RM?? Har hørt folk bruke det 1000 ganger her inne så tenkte det var på tide å spørre.

Nytt begrep til Basic-stickyen:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=20248.0

Alle nybegynnere - les denne før dere poster spørsmål på forumet. Kanskje står svaret på det dere lurer på der..? Det går også an å bruke søkefunksjonen. 

H

[Ostreicher]

Nei, han kom med et enkelt spørsmål som tok oss to sekunder å svare på, og fikk dermed hjulpet ham ut av uvissheten

Men 3 stk. trenger vel ikke å svare av den grunn? :

[Jupac]

Repetisjon max. Sikkert for å prøve å få flere innlegg vettu Repetisjon max