knekkebrød deff.

[Melissa]

Ja, men det virker jo som om noen er livredde for alt som inneholder karbohydrater. Hvor mye spiser du på spisedagen din?

[Cheeky Monkey]

Ja, men det virker jo som om noen er livredde for alt som inneholder karbohydrater. Hvor mye spiser du på spisedagen din?

jeg må medgi at de 100gmed karbs er gryn, ris etc, jeg regner ikke med grønnsaker så det er jo litt derfra og. Men på spisedagen blir det vel helt sikkert rundt 400-500 g, har ikke telt det i det siste, men jeg spise ting som grovt brød, pasta, poteter, frukt hver tredje time. Holder meg langt unna fett og passelig med protein.

[Melissa]

Okay, men det høres jo bra ut

[Miaaa]

:O ... er ikke knekkebrød bra? hva skal jeg spise da? jeg spiser ikke brød..

[Ostreicher]

Hvorfor spiser du ikke brød?

[Melissa]

:O ... er ikke knekkebrød bra? hva skal jeg spise da? jeg spiser ikke brød..

Jo, de fleste knekkebrød er bra. Et grovt brød er også kjempebra.

[Woody]

Knekkebrød er bra. Men du må jo skjønne at det ikke går ann å BARE spise knekkebrød. Det blir akkurat som jeg skulle si at jeg BARE skal spise paprika på deff.

[Zoria]

:O ... er ikke knekkebrød bra? hva skal jeg spise da? jeg spiser ikke brød..

Har du lest rådene og tipsene til Fitnessjanne her inne på diett- og deffeforumet? Vil anbefale deg å gjøre det så kanskje du får noen tips der.