pump!?

[nicho]

Når jeg trener bryst får jeg heilt jæævli pump i vestre bryst i forhold til høyre... trener jeg feil eller? 

takker for svar 

[LOLEbolle]

Ka øvelser du gjør da?

[nicho]

Benkpress, skrå benk me hantler og flyes med kabler

[KAB]

Vanskelig å si eksakt hva dette skyldes, da mulighetene er mange. Det jeg finner mest nærliggende er vel kanskje at du løfter skevt. Dvs at du har en side som er sterkere enn den andre. Hadde samme problemet før i benk, hvor venstre side var svakere enn høyre. Merket at jeg kompenserte med å holde i stanga mye hardere med venstre hånd, og i tillegg presset venstre side hardere når jeg merket at skevheten var der. Dette førte til at jeg fikk en krampaktig følelse i venstre håndledd, underarm og bryst etter endel reps. Prøv å fokusere på å "slappe av" i kroppen under løftene og fokuser på at du ikke skal løfte skevt...om det i det hele tatt er roten til problemet ditt da.
KAB

[Woody]

Enig med KAB.

[proteingutn]

Tør nesten å vedde utstyret mitt på at du holder armene i forskjellige vinkler utover, hvis du fatter... Teknikk har en del å si, serru.
Feks sånn her...:

[proteingutn]

Har gjort akkurat det samme selv med akkurat samme resultat som deg.