Trening før militæret!?

[Kyllingvinger]

jeg skal inn i militæret til høsten.. har bare trent sånn smått det siste året.. noen som kan anbefale noen form for trenings-program for meg???

[Banned4Life]

jeg skal inn i militæret til høsten.. har bare trent sånn smått det siste året.. noen som kan anbefale noen form for trenings-program for meg???

Jeg mener du finner et på forsvarets sider. Er viktig og fokusere på armhevinger, sit-ups, chins og dips. Ellers bør du være i stand til å marskjere med tung sekk langt, løpe 3000 meter, og svømme brukbart (crawle) Men du klarer deg fint i militæret uten stor forberedende trening. Men kommer vel ann på hvilke ambisjoner du har.

[Kyllingvinger]

jeg har ambisjoner om å holde ut i minst 1 mnd. hehehe!!!

hva er dips og chins???

jeg kan å svømme men tviler på at jeg klarer å SPRINGE en hel 3000 meter.

[krabelure]

jeg skal inn i hjk (hærens jegerkommando) i juli...gleder meg som en unge...har gått på idrettslinje i tre år nå..men har allikevel økt treningen, spesielt på utholdenhetssiden. Kanskje lurt å gjøre noe av det du kan forvente du må gjøre i militæret? begynn å gå turer med tung sekk f.eks?

skal du inn til hjk, antar da fallskjermjeger, så må du trene deg opp på lange marsjer med tung sekk! det er hverdagen. burde også venne deg til å løpe med vekt!

anbefaler deg å gå hit og lese litt:

http://www.mil.no/haren/hjk/start/Om_HJK/hvordan_bli_jeger/treningsprogram/
http://www.freewebs.com/spesialstyrke/trening.htm

Har marienen et annet opplegg på løping/turgåing enn hæren?

skal inn i marinen i juli, hadde vært flott om jeg slapp en del av det.

hehe, må nok regne med noen flotte turer der også. er ikke bare å site på en skute 

[Kovenant]

Om du skal i militæret er ikke pushups så jævli nøye. Motivasjon, kondisjon! tar du bare 25pushups er ikke det noen krise. Tren så du blir en jævel med storsekk. Tenk på kompisene dine ute i teigen, så går alt bra!

[The Hawk]

Gå lange turer i skogen med sekk. Etterhvert som du blir bedre så putter du vekter, tunge ting i sekken. Må til med litt kondiss også, men så lenge du klarer 3000 meter på 14 min går det greit. Samtidig en fordel å ta litt push ups og sit ups ettersom man blir kjørt hardt i dette under rekrutten iallfall!