Disiplin, karbokutt og mosjon

[Down and coming]

neppe. greit å ha ett mål.
men daså. hva trener du på i benk?

Og i markløft og i knebøy. Hvorfor spør alle om benk?

[Arilhr]

Og i markløft og i knebøy. Hvorfor spør alle om benk?

det er jo status med benk blandt ungdommen vettu;P

[N a u t i l u s]

trukke det er så mange ungdommer som trener så mye markløft og  knebøy. da går det vel mest i apperater

[Egil Skallagrimsson]

trukke det er så mange ungdommer som trener så mye markløft og knebøy. da går det vel mest i apperater

Og det er ett av de største problemene med ungdom flest! Unngår Markløft og Knebøy, bruker apparater, spiller fotball, drikker cola, og eter for mye snop.

[N a u t i l u s]

eter ikke mye snop, spiller ikke fotball, drikker ikke brus(kanskje ett lite glass på en lørdag). men men. trener vel mest vekter, men trukke det er alle som kan knebøy og markløft. men jeg trener det men ikke så altfor tungt

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

neppe. greit å ha ett mål.
men daså. hva trener du på i benk?

Trener med 50kg, men jeg har akkurat begynt med en progressiv økning i treningen nå så jeg kommer høyere opp da.

trukke det er så mange ungdommer som trener så mye markløft og knebøy. da går det vel mest i apperater

Jeg trener markløft, knebøy og benk, trener faktisk ikke så mye benk, men skal begynne med det. Spiser veldig lite snop. Syns bare det er teit at folk spør etter benk persen hele tiden! Sånn når noen skryter av meg til noen andre og sier at jeg er sterk, så kommer det med en gang: Ja, hvor mye tar han i benken da??? Jeg tar bla bla bla!! Syns det er sykt teit. Men det er nå min mening. Eneste det går på er styrke i bryst, triceps og litt skuldre. Ingen som spør hvor mye jeg tar i skulder rullinger!

[Lunah]

Sleng ut bilder av beina da..... 

[Jølsrud]

Greit at alle spør om hvor mye du benker, du trenger jo ikke svare?

Men når jeg snakker med folk som trener så blir det jo alltid spørsmål om benk, men det er ikke for å høre det bare fodri det er tøft, men fordi det er litt intressant å høre hva andre driver på med når de trener.

Og benk avgjør ikke hvor sterk du er;)

[påsan]

Og det er ett av de største problemene med ungdom flest! Unngår Markløft og Knebøy, bruker apparater, spiller fotball, drikker cola, og eter for mye snop.

Hva er problemet med å spille fotball

[påsan]

Det ser foresten veldig bra ut!
Kommer 15åringer inn på gym foresten?

[N a u t i l u s]

neida sorry da mac. bare lurte på hva du trente på i benk fordi har akkuratt starta med med prog som legger ekstra vekt på benk så bare så etter veiliedning. skulle ta 70% av egen kropsvekt O.S.V.
Du pumper sa du?? hvor mange rep ligger du på?

man pleier å komme inn på gym i det året man fyller 16.

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Jeg har det utstyret jeg trenger hjemme. jeg løfter for nå med 4-10 reps, forrige periode holdt jeg på med 10-20 reps.

Beina og en oppdatering kommer ikveld går jeg ut ifra.

Noen gym tillater at folk under 16 år kommer inn, vet om en som er 15 som går på gym, men jeg går ikke.

[eh]

Jeg gidder ikke makse...
Er ingen annen hensikt enn å brife med, med mindre du er styrkeløfter, noe jeg ikke er

Helit enig med deg;)

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Den e fin!

[Down and coming]

Jeg gidder ikke makse...
Er ingen annen hensikt enn å brife med, med mindre du er styrkeløfter, noe jeg ikke er

Nei, hvem bryr seg om du har hatt fremskritt, om programmet du bruker fungerer og ikke minst om hvordan du skal justere treningen din fremmover...