Skrevet av Emne: Disiplin, karbokutt og mosjon  (Lest 95441 ganger)

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

Sv: 97kg lett Larssen- BILDER 13.des- s. 42
« #570 : 17. desember 2007, 12:55 »
De er fra bolehullet ja Grin

Utlogget sphaw

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 734

  • Heroes never die.... They just reload.
Sv: 97kg lett Larssen- BILDER 13.des- s. 42
« #571 : 28. desember 2007, 21:08 »
Imponerende størrelse dette. Smiley Stå på!
The world is a very mean and nasty place and I don't care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done!

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

Sv: 97kg lett Larssen- BILDER 13.des- s. 42
« #572 : 10. februar 2008, 20:18 »
Oppdatering:

Vekten har blitt noe redusert grunnet en operasjon i kjeve, og en i nesen, begge i januar.

Morgenvekt er på omkring 94kg.

Tok en pers i benkpress på 125kg.

Skal starte rolig igjen med markløft, og håpe ryggen holder...


Er på tanken av deff i framtiden nå før sommeren, har jo egentlig ikke hadde relativt lav fettprosent på nesten 3 år... Men så var det jo den russetiden da... Hehe

Utlogget christianL

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 73
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 73

  • Sikt mot stjernene land i tre toppene
Sv: Framgansbilder på 3 år
« #573 : 11. mars 2008, 11:44 »
Bra fram gang. er blitt biff på deg ser jeg.
 woot må komme deg bort på elixia igjen !!!!!
Nm o5. 1plass
Nm 06. 7 plass

TEAM BODYTECH

Bilde profil :
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=60786.15
SPONSOR PROTEINBUTIKKEN.NO

Utlogget Zuul

Sv: Framgansbilder på 3 år
« #574 : 11. mars 2008, 12:55 »
Ser bra ut. Når det gjelder armene er det triceps du bør fokuserer på framover. Du har som meg en betydlig forskjell i negativ retning biceps

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 836
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 836

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Framgansbilder på 3 år
« #575 : 11. mars 2008, 14:36 »
Veldig bra fremgang dette Mr.Larssen! Bra bryst og rygg! 2thumbsup
Men låra og triceps trenger mer juling, stå på videre! Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

Sv: Framgansbilder på 3 år
« #576 : 11. mars 2008, 23:13 »
Bra fram gang. er blitt biff på deg ser jeg.
 woot må komme deg bort på elixia igjen !!!!!
Hehe jo... Det er vel bedre der egentlig Tongue
Takk for komplimentet Smiley
Ser bra ut. Når det gjelder armene er det triceps du bør fokuserer på framover. Du har som meg en betydlig forskjell i negativ retning biceps
Takk, men hva mener du med negativ retning biceps?
Veldig bra fremgang dette Mr.Larssen! Bra bryst og rygg! 2thumbsup
Men låra og triceps trenger mer juling, stå på videre! Wink
Takk for det, Mr.! Wink

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 683
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 683

Sv: Ny start- update bilder
« #577 : 13. februar 2010, 18:45 »
Ser bra ut dette! Trener du fprtsatt nede på SATS?
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

Sv: Ny start- update bilder
« #578 : 21. februar 2010, 19:37 »
Kom meg opp på Elixia igjen!

Vekt for tiden:
90kg
12,3% fett

3*110kg benkpress
5* 62,5kg biceps EZ stang

Løftene er fjortis stats, men dårlig med knebøy og markløft pga dårlig rygg.

Utlogget bjarneo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

Sv: Opp 8kg @ 4 uker-bilder!
« #579 : 22. mars 2010, 19:33 »
Må si det er lenge siden jeg har sett noe til deg inne her! Var på tide Smiley
while (awake()) {
    code();
}

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

Sv: Opp 8kg @ 4 uker-bilder!
« #580 : 23. mars 2010, 08:41 »
Takker onakosano. Ikke snakk om desember en gang, nå er jeg klar for sommer etter tidenes lengste bergensvinter(91 dager med snø på bakken)!

Oeverli:
Jepp, når man har de to siste kjeve/nese- operasjonene, russetid, og sommerferie og vekten dropper 15 kilo så tar det litt tid før man kommer seg opp igjen Smiley

Kommer noen skikkelige poseringer snart, disse bildene er jo crapp. har snart samme kroppsmasse som før nå, og styrken er bedre enn den noen gang har vært, og mer skal det bli!


Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

Larssen bulker i vei
« #581 : 23. oktober 2010, 19:27 »
Update
Morgenvekt ca 95kg
Var nede i 90kg i sommer etter en deff fra 98kg som jeg la på meg etter snusslutt
42cm rundt overarm.
Fett% skal opp, satser på 100-105kg i kroppsvekt i løpet av vinteren.
Benkpress 130kg, etter å ha løftet 125kg
Målet for BP innen mars er 140kg.
Ellers jobbes det med triceps og bein for å få ting til å harmonere her! Smiley

Nikotinfri siden februar

Trener antagonistiske muskelgrupper på hver trening. Dvs bryst og rygg samme dag, biceps og triceps samme dag. Korte pauser (30-60sek) og trege negativer 3-4sek.

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 119
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 119

Sv: Larssen bulker i vei
« #582 : 31. oktober 2010, 15:56 »
Godt å høre fra deg igjen! Bra du holder det gående selv om du ikke oppdaterer her hver dag;)
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

Sv: Larssen bulker i vei
« #583 : 17. januar 2011, 08:47 »
Bildelogg opprettet: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104299.new#new

Skal bekjempe fettet mot sommeren Grin

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?