Skrevet av Emne: Hva bør jeg spise\drikke før 3000 meteren? (Lest 2169 ganger)

pauli · « : 11. mai 2003, 22:06 »

Jeg skal løpe 3000m på skolen neste uke, og jeg lurte på hva jeg eventuelt burde spise\drikke dagen før og noen timer før jeg skal løpe???Har hørt man bør drikke mye vann dagen før....?

Mvh Pauli

jkjsafjgk · « **#1 :** 12. mai 2003, 17:37 »

Du burde drikke vann før du skal løpe, og når du skal løpe! Et eple eller banan før løping hjelper etter min erfaring!

Skrevet av Emne: Hva bør jeg spise\drikke før 3000 meteren? (Lest 2169 ganger)

pauli

Hva bør jeg spise\drikke før 3000 meteren?

jkjsafjgk

Re:Hva bør jeg spise\drikke før 3000 meteren?

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress