Skrevet av Emne: Nybegynner (Lest 1293 ganger)

påsan · « : 11. mai 2005, 21:27 »

Hei alle sammen!
har nettopp begynt her på forumet.
håper jeg kan få noen råd om det grunnleggende
man trenger da man skal
begynne med kroppsbygning.
ønsk meg lykke til da!

PS. Har ikke tilgang til GYM...

Ole Ø. · « **#1 :** 11. mai 2005, 22:13 »

Joda, lykke til!

Hvor gammel er du? Har du noen tilgang til vekter?

Caepp · « **#2 :** 11. mai 2005, 22:20 »

Velkommen til forumet, og lykke til med treninga! Du finner nok den hjelpen du trenger her inne.

Ace · « **#3 :** 11. mai 2005, 23:48 »

Velkommen! Her får du masse hjelp og ikke minst motivasjon, lykke til!!

Woody · « **#4 :** 12. mai 2005, 13:30 »

Begynn med å lese "Trenings ABC for nybegynner", på toppen av siden her. Deretter kan du begynne på "Treningsprogram for nybegynner", på toppen av siden her.
Og husk å spørre hvis det er noe du lurer på:)

påsan · « **#5 :** 14. mai 2005, 23:42 »

er 12 år og 158 høy...47 kg
har tilgang til manualer

Skrevet av Emne: Nybegynner (Lest 1293 ganger)

påsan

Nybegynner

Ole Ø.

SV: Nybegynner

Caepp

SV: Nybegynner

Ace

SV: Nybegynner

Woody

SV: Nybegynner

påsan

SV: Nybegynner

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress