Michael sine bilder & filmer. sommer minner s.29. Nytt bilde s34

[MichaelStar*]

etter mye urelevant treninigs snakk kommer jeg med noen nye bilder. Har nå deffa i 5uke start  vekta lå på 86-87kg og nå liggern på 79.5kg. Målet er 74kg men etter jeg så disse bildene må jeg kanskje enda lenger ned. Syns jeg ser mer deff ut  når jeg ser meg selv i speilet men det er dette som er sannheten 

Vekta ifjor lå på 72kg da jeg var max deffa

[Molde]

en ting er sikkert.. formen er sinnsyk.. hadde som mål å få din fysikk innen 1,5år, men ser på de nyere bildene at du har forbedret deg bra i det siste..

[darbekke]

  hehe, dette er knall bra 

hvordan kosttillskudd bruker du?

takker for svar

[tors-]

Ser kjempebra ut dette!  Armene dine er massive!

[Soje]

Vanskelig å si hvor mye til du må ned for å komme i samme form som på Treningsforum Open bildene fra i fjor. Tipper det er et sted mellom 5 og 10 kg i hvertfall. Noe mer nøyaktig enn det går liksom ikke an å tippe. Men så bør du jo ikke veie noe mindre enn i fjor i samme form for da har du jo mistet muskelmasse og det kan vi jo se at du ikke har...

Soje (som klør seg i hodet og venter spent på resultatet til sommeren)

[MichaelStar*]

Bruker bare protein pulver og omega3. Har litt glutamin igjen men sparer det til fett % er mindre.

På Treningsforum Open (ifjor) var ikke formen på top. Var første deffen min og gjore masse feil. Gikk alt for lavt på karbsa alt for tidelig. 3siste ukene var jeg på under 50g dagen uten noen spise dager.  Fikk i meg alt for lite fett syrer også. Så forbrenningen min stoppa opp helt.. Tror jeg enda hadde igjen ca 2kg på rompa og magen.

Må si deffen i år er mye deiligere. Bortsett fra at jeg ikke kan spise masse kaker og sånt er det helt luksus i forhold til ifjor når jeg sikkla etter tørt brød

[darbekke]

Hvordan proteinpulver? 

[Il Gladiatore]

Hvordan proteinpulver?

Har du gått glipp av grunnelggende norsk-gramatikk undervisning gutt? Det heter ikke; Hvordan proteinpulver, eller; Hva proteinpulver, eller; Hvem proteinpulver.

Det heter enkelt og greit; Hvilket proteinpulver!

[MichaelStar*]

noe billig dritt for øyeblikket. Spiller ikke noe rolle hvem protein pulver man bruker.bare finn noe som smaker godt

[RobRio]

Har du gått glipp av grunnelggende norsk-gramatikk undervisning gutt? Det heter ikke; Hvordan proteinpulver, eller; Hva proteinpulver, eller; Hvem proteinpulver.

Det heter enkelt og greit; Hvilket proteinpulver!

tror vi alle her inne skjønte hva han sa

[nord]

noe billig dritt for øyeblikket. Spiller ikke noe rolle hvem protein pulver man bruker.bare finn noe som smaker godt

Hehe! 

[lillegutt88]

Du ser helt rå ut! en ting jeg lurer på, hvilken kroppstype er du? for jeg har nemlig samme som deg tror jeg

[MichaelStar*]

hmmm kroppstype.... supermann kanskje ?

hehe nei du er sannelig ikke sikkert

[darbekke]

Bulk?

 

[darbekke]

Drit råe filmer Stå på