Bryst trening/forbrenning av fett

[Ole Ø.]

Jeg har i det siste startet med kardio/deff og har tatt av en del fett på magen, men føler ikke at fette som ligger på brystet vil helt av. Er dette normalt? Isåfall hvordan bør jeg "kvitte" meg med det? Fettet på magen har gått av betraktelig og har gått ned 3kg på en måned nå.

[chriii]

Jeg har i det siste startet med kardio/deff og har tatt av en del fett på magen, men føler ikke at fette som ligger på brystet vil helt av. Er dette normalt? Isåfall hvordan bør jeg "kvitte" meg med det? Fettet på magen har gått av betraktelig og har gått ned 3kg på en måned nå.

Går utifra at du er typen MANN ?
vi mannfolk har vanskeligere for å fjerne fettet på mage\buk, men dersom du føler at du er ekstra slapp eller løsere i fisken på byrst, er dette pga du kanskje ikke har trent så mye bryst? Dersom du trener bryst får du strammet opp brystkassen din etterhvert, og vil både føle og se strammere ut!
Se "øvelsesoversikt" her på forumet!. Har du ikke trent vekter tidligere anbefaler jeg deg å starte med www.tn.no sitt RYP Grunnprogram!
Ta bilder fra dagens form og samtidig ta mål av midje,bryst,lår og biceps! så gjør du det samme om 1mnd, så ser du om treningen og kostholdet har gitt deg resultater!

Lykke til med treningen! Du når dine mål dersom du passer på både kosthold og treningen!

Og ikke minst 3T, er en fin regel! altså; _Ting_  _Tar_  _Tid_

[chriii]

Hehe ja er mann/gutt:p Har trent nå i snart 3mnd tror jeg. Jeg er sprinter, startet med det og for ca 3mnd siden. Jeg har siden økt til 80kg i benk, og i det siste så har jeg begynt å jogge en del for å forbrenne(dagene hvor jeg ikke har tonge økter på sprinten). Skal begynne med PecDec eller hva det heter, får håpe det hjelper!

Jepp! Det blir vel bra om litt! Bare ta tiden til hjelp! og "les deg godt trent" her på forumet! Mye å lære rundt omkring!