treningsprogramm for gutt 13

[Ystgård]

Hei. Er 13 år og tar 46 i benk. Har dere noen bra treningsopplegg til meg? Jeg har slitt med dårlig vektøkning.

[Binais]

Hva med å prøve nybegynner programmet på siden her? Hvis ikke finner du mye bra på styrkeløft.no, og RYP fra www.tn.no!
For å øke i styrke er det viktig at du også spiser som en hest! Så skaff deg et bra program og spis som en flokk med hester, så skal du se resultater vil komme

[Jupac]

Redigert:

*Chatting tar vi et annet sted.*

- Baahh