Hei,
Jeg er en 17 år gammel gutt og er akkurat ny på forumet. I dag veier jeg 70 kg og er ca. 1.88 m høy. Som dere sikkert ser utifra tallene er jeg ikke akkurat et muskelmonster. Jeg vil si meg midt på treet, jeg er ikke veldig sterk, men ikke veldig svak heller, jeg har ikke mye fett på kroppen, men jeg har ikke store muskler. Jeg har bestemt meg for at i sommerferien vil jeg trene ordentlig og heve vekten min til 80 kg og bli mye sterkere. Jeg ligger nå ganske lavt på BMI skalaen, og om jeg går opp til 80 kg ligger jeg fortsatt på normalvektig...
For å komme opp på 80 kg og bli mye sterkere har jeg bestemt meg for å kjøpe en brukt benk+vekter på finn.no, jeg har også tenkt til å bestille proteinpulver fra nettet. Hvilke merker og hvor jeg skal bestille fra vet jeg fortsatt ikke, har hørt at Optimums 100% Whey og 90+ er bra merker... Jeg spiller basket (3 ganger i uka a 1.5 t) og er i meget god form (utholdenhet), jeg løp 3 km raskest på skolen min og er vant til å jobbe hardt. Siden jeg spiller basket tenkte jeg også på å trene underkroppen (knebøy) for å få bedre spenst. Jeg har nå utrolig lyst til å nå målet mitt og bli større og sterkere, men jeg tror ikke jeg klarer det uten deres hjelp. Jeg hadde vært utrolig takkenemmelig om noen kunne gitt meg tips ang. treningsprogram, benk, proteinpulver, kosthold og generellt hvordan jeg skal nå målet mitt. Hva bør jeg gjøre og hva bør jeg unngå!
Jeg håper dere kan hjelpe meg og jeg vil poste fremover her, som jeg kjøper saker og får ting i boks!
Takk for et bra forum, Jihadinmymind
