Strongman Debut-stevne i Fræna

[Egil Skallagrimsson]

S t r o n g m a n   D e b u t-s t e v n e

[/b][/size]

Lørdag 18 Juni, klokka 11.00, arrangerer senterledelsen i Elnesvågen et introduksjonsstevne i strongman/strongwoman.
Inntil videre ligger det an til å bli en åpen klasse uavhengig av kjønn og vekt.
Aktive strongmen kan ikke delta.
Øvelsene vil bli ”lette”, men vekt på øvelsene kan komme til å bli økt hvis de påmeldte viser seg å være dugende til det.

Øvelsene blir:

1 Trekking av bil 2,5 tonn, 20 meter på tid. + dytt bilen tilbake.
2 Stokkpress 40 kg for reps
3 Bondegange (farmers walk) 50 kgx2 , 40 meter på tid
4 Dekkvelt 220 kg’s dekk , 6 velt på tid

Det kan bli aktuelt å gjøre dette til en årlig foreteelse i Elnesvågen, forutsatt at vi får bra deltakelse og respons.

Det vil være førstehjelpspersonnell tilstede, og det vil bli gitt god forklaring på regler og utførelse av øvelsene.
Er vi heldige, så kommer Powerslave og er hoveddommer under stevnet!!  

Undertegnede har fått godkjenning til å ta imot påmeldinger fra TF-medlemmer, så de som vil delta, sender en PM til meg, med NAVN, VEKT, ADRESSE og litt info om STYRKENIVÅ.

Første påmeldte er:

Robert Berli  70 kg (MFK-Junior)  

[Arilhr]

skal sjekke om noe kræsjer med stevnet.. vis ikke så blir jeg sikkert med

[Egil Skallagrimsson]

De påmeldte:

Robert Berli  70 kg (MFK-Junior)
Arild Waage 85 kg (FAK)

[Egil Skallagrimsson]

De påmeldte:

Robert Berli  70 kg (MFK-Junior)
Arild Waage 85 kg (FAK)
Ann Kristin Berli 89 KG (FAK) (.. Kikki greide selvfølgelig å finne et smutthull.. arrangøren har satt begrensningen ved "konkurrerende strongmen", og Kikki har ikke konkurrert som StrongMAN! Hun konkurrerer dog sammen med gutta denne helgen! )

[Egil Skallagrimsson]

De påmeldte:

Robert Berli  70 kg (MFK-Junior)
Arild Waage 85 kg (FAK)
Ann Kristin Berli 89 KG (FAK)
Jan Anders Austad 90 KG (FAK)
Rune Larsen (Sjøholt)

[ArildW]

Blir det en åpen klasse?

[Egil Skallagrimsson]

De påmeldte:

Robert Berli  70 kg (MFK-Junior)
Arild Waage 85 kg (FAK)
Ann Kristin Berli 89 KG (FAK)
Jan Anders Austad 90 KG (FAK)
Rune Larsen 77 kg (Sjøholt)
Kristian Voldsund 60 kg (Hjelset)
Aril Ravnøy 80 kg (Stranda)

Det blir EN åpen klasse, hvor Kikki stiller sammen med gutta... "Debutantklassen". Og hvis antall påmeldte blir bra, så kommer det til å bli tyngre dekk, stokk og Farmers for de sterkeste... Vi begynner 11.00 (ikke 12 som tidligere annonsert). Sentrum i Elnesvågen, 300 meter forbi Fitness.

[Egil Skallagrimsson]

Da nærmer vi oss 9 påmeldte. (2 i tillegg til lista i forrige innlegg)

Øvelsene er fastsatt slik:

Lastebiltrekk  3,5 tonn 20 meter på tid
Stokkpress     40 kg og 60 kg (løfteren velger selv)
Farmers Walk 2x60 kg og 2x80 kg (løfteren velger selv)
Dekkvelt         6 velt på tid - 220 kg's dekk og 360 kg's!!(løfteren velger selv)

Vil noen få lastebilen helt til mål? Vil noen i det hele tatt rikke det tyngste dekket? ... Det får vi svar på imorgen..

Casus Belli - en mulighet til krig!!  >

[Egil Skallagrimsson]

Da er alt klart til Imorgen/Idag..

Som man sikkert skjønner, når det er mulig å velge to belastninger under konkurransen, så er det fordi det er et ujevnt styrkenivå på utøverne, og siden alle er debutanter, så kan det være greit å få velge en lavere vekt... Og heller greie den, i steden for å mislykkes i flere av øvelsene og da ikke fått prøvd skikkelig...

Hvis 2 mann velger 60 kg i farmers, og 7 velger 80 kg, så vil en som går 2 meter med 80 kg, slå en som går 40 meter med 60 kg...
Samme i stokken, den som velger lettest vekt, vil komme BAK de som velger tyngre vekt, selv om de med tyngre vekt på stokken bare greier 1 rep...
Det forutsettes selvfølgelig at den som velger tyngre vekt får godkjent øvelsen, dvs greier 1 rep/ går med lodda/ osv..

Dette blir gøy!  >

[Kikki]

Dette blir gøy! >

... det er jeg slettes ikke sikker på ... Tror det blir tungt og smertefullt....

Kikki -  ikke videre optimistisk grytidlig på lørdagsmorra'n...

[ArildW]

Plasseringer:

1. Jan Anders Austad
2. Endre
3. Arild Waage
4. Magnus(?)

Resten husker jeg ikke hvordan plasserte

Bra stevne var det hvertfall! 

[Egil Skallagrimsson]

LastebilTrekk  3,5 tonn 20 meter på tid

                            Tid      Poeng

Ann Kristin Berli    38s     8
Arild Waage          21s     1
Aril Ravnøy            25s     6
Jan A. Austad        23s     3,5
Kristian Voldsund   33s     7
Magnus Bjørstad    24s     5
Robert Berli           59s     9
Rune Larsen          23s     3,5
Endre Male            22s     2



Stokkpress     40 kg og 60 kg (løfteren velger selv)

                              Reps         Poeng

Ann Kristin Berli        1 (40kg)     9
Arild Waage             16              1
Aril Ravnøy               8              6
Jan A Austad            15             2,5
Kristian Voldsund     17 (40kg)      7
Magnus Bjørstad      15             2,5
Robert Berli              10 (40kg)    8
Rune Larsen             12              5
Endre Male               13              4



Farmers Walk    40 Meter på Tid   2x60 kg og 2x80 kg (løfteren velger selv)

                                        Distanse          Tid      Poeng

Ann Kristin Berli                 40m (60kg)       46s      9
Arild Waage                      40m                    54s    6
Aril Ravnøy                        40m                  34s     4
Jan A Austad                     40m                   30s     3
Kristian Voldsund              40m (60kg)        26s      7
Magnus Bjørstad                40m                   28s     1
Robert Berli                       40m (60kg)       31s      8
Rune Larsen                      40m                   43s     5
Endre Male                         40m                  29s     2


Dekkvelt         6 velt på tid - 220 kg's dekk og 360 kg's!!(løfteren velger selv)

                                      Tid      Poeng

Ann Kristin Berli              42        9
Arild Waage                    26        4,5
Aril Ravnøy                     29        7
Jan Anders Austad           18        1
Kristian Voldsund             24        3
Magnus Bjørstad              26        4,5
Robert Berli                    37        8
Rune Larsen                   27        6
Endre Male                     21        2

[Egil Skallagrimsson]

Kjempebra stevne!! 
Gutta imponerte, og Kikki imponerte! Hun fikk opp 1 godkjent rep på Helvettesstokken idag!
Jan Anders Austad endte opp A poeng med Endre Male, men vant grunnet 1 grenseier.
Arild Waage hadde 2 grenseire, men rotet det til i de to siste øvelsene...
Etter konkurransen greide Arild å flippe det tyngste dekket, 360 kg! Hadde han valgt å gjøre det i konkurransen, så hadde Waage vunnet.

Sålangt er det 4 fra "gjengen" som greier å flippe 360-dekket, 2Strong, Everlast,Expedite og Powerslave.. Neste år blir dette det eneste dekket!! 

Heldigvis ingen skader, skjønt isposer og spray måtte frem, og litt småplastring... men det teller ikke!
Dette var rått, gutter!! (Og jenta mi! )

[Smilejærvo]

Ser ut som en kjempeinnsats på alle sammen!! Kjempebra!

[hypheidi]

hehey! grattis med helvetesstokken, kikki! tøfft gjort å stille med gutta!