Oppskrift med mager Kesam

[PR]

Har prøvd mager Kesam og funnet ut at dette er godt:

Kok 100 g pasta
La vannet renne av
Ha pastaen i en bolle/dyp tallerken
Rør inn 1 dl Kesam + fisk/kjøtt/kylling/skalldyr

Jeg har prøvd med:
100 g reker eller krepsehaler
1 kyllingbryst i biter, stekt
tunfisk med tomat og basilikum fra King Oscar

Alle smakte godt og alle er forholdsvis rimelige. Rettene egner seg også godt til oppbevaring i kjøleskap og f.eks. lunsj (hvis du har kjøleskap på jobb/skole).

[Tessa]

Og da foreslår jeg følgende MAGRE og proteinrike dessert; http://www.thereses.net/sunt.htm#smala  :