Kjøp av benk/stang.

[helpware]

Siden vi ikke har noe treningssenter i nærheten der jeg bor, må jeg kjøpe mitt eget utstyr.

Jeg er ute etter en benk/stang i starten. Noen som har tips til hvor jeg kan få tak i dette til billig peng?

Til dere som trener ofte, har dere noen tips til en som skal begynne å trene skikkelig og få store muskler? Hvordan skal jeg begynne og hva skal jeg trene med? Hvordan skal kostholdet være?

Takker for alle svar.

[superdaniel]

kjøp deg heller et par hantler som du kan legge på/ta av vekter og en benk du kan justere opp og ned.

Hvis du ønsker å få større muskler så bør du spise mye og helst proteinrik mat. Du bør også trene hele kroppen og ikke bare trene f.eks bryst mage og biceps fordi det ser tøft ut. Rygg, skuldre, triceps, bein er MINST like viktig å trene hvis du skal ha et godt resultat.

For bilder av forskjellige øvelser og hvordan du utfører de kan du se her

[ArildW]

kjøp deg heller et par hantler som du kan legge på/ta av vekter og en benk du kan justere opp og ned.

Hvorfor skal han heller kjøpe hantler 

[Jo1]

Siden vi ikke har noe treningssenter i nærheten der jeg bor, må jeg kjøpe mitt eget utstyr.

Jeg er ute etter en benk/stang i starten. Noen som har tips til hvor jeg kan få tak i dette til billig peng?

Til dere som trener ofte, har dere noen tips til en som skal begynne å trene skikkelig og få store muskler? Hvordan skal jeg begynne og hva skal jeg trene med? Hvordan skal kostholdet være?

Takker for alle svar.

Sjekk ut www.mobech.no

Kjøp deg powerrack + treningsbenk, eller en benkpress benk du kan bruke til knebøy, og benkpress da selvfølgelig. Du må også kjøpe vektstang og vekter.

[helpware]

Jeg har ca. 2000kr å bruke her.

Er ikke dette en fin start? http://www.mobech.no/?prod=777

Kansje kjøpe noen ekstra skiver. Eller hva?

[Jo1]

Er vel OK det der

[helpware]

Skal jeg gå for denne da? http://www.mobech.no/?prod=777

[Upbeat]

sjekk på

http://finn.no/finn/bap/object;pdc=1119293865573?finnkode=5706371&sid=3aGCskY4O858632&pos=26

[superdaniel]

Hvorfor skal han heller kjøpe hantler 

hantler kan brukes til flere øvelser enn en stang. dessuten trener man flere støttemuskler med hantler enn med stang

[Down and coming]

Du kommer ikke langt med 50 kg...
Upbeats forslag var derimot j** bra.

[Jo1]

sjekk på

http://finn.no/finn/bap/object;pdc=1119293865573?finnkode=5706371&sid=3aGCskY4O858632&pos=26

Kjøp denne, med EN GANG. Det der er det beste du finner for 2000kr garantert.... Er tilogmed olympia stang, som garantert tåler 200kg++

[helpware]

sjekk på

http://finn.no/finn/bap/object;pdc=1119293865573?finnkode=5706371&sid=3aGCskY4O858632&pos=26

Tror jeg går for den der jeg ass. Har dere noen tips til hvordan jeg skal starte å trene?(siden jeg er nybegynner) Eventuelt et treningsprogram. Hva jeg bør spise? osv

[Down and coming]

Les alle stickyene her på forumet pluss at du sjekker ut nybegynnerprogrammet.