Belter, styrkedrakter og sånn...

[miti]

Hva gjør alle disse forskjellige beltene, draktene osv? Blir det lettere å utføre feks Knebøy med det eller er det bare beskyttelse for korsryggen?

[Enmannshæren]

nyrebeltet stabiliserer vel ryggen og holder nyrene på plass under tunge løft, feks knebøy... øker vel også buktrykket som gjør at man får mer kraft.

[Keiko'88]

Beltene støtter opp ryggen godt, knebind for å holde kneskålene på plass, drakta for å holde evt. ekskrementer i sjakk, om man skulle være riktig så uheldig og op... hmm, er det ikke noe mer utstyr?

[pskogli]

Belte er for buk/rygg, hjelper i alle øvelser, men er mer for å hindre skader enn direkte hjelp.

Drakt i bøy + bind hjelper noe helt vannvittig!

Selv klarer jeg vel ikke mer enn 150-160 uten, med har jeg tatt 222,5

Markdrakt hjelper også veldig bra, har tatt 212,5 ute, 235 med.

Benkskjorte har hjulpet en hel haug over 200kg, jeg har pers på 110 uten, har tatt 140 på trening med.

Så det sier seg selv, drakter hjelper veldig mye, opp mot 100kg sammenlagt, noen får mer....

Ja til utstyrsfri løfting spør du meg