Flikkflakk? =)

[Charlotte1]

Hei,lurer på om det er noen som har tips til hvordan jeg skal klare å gå fra bro over til den andre siden... Jeg klarer å gå ned i bro,men ikke å hive beinene over    hva burde jeg trene på? Blir KJEMPEglad for svar <3 

[Zoria]

Hei,lurer på om det er noen som har tips til hvordan jeg skal klare å gå fra bro over til den andre siden... Jeg klarer å gå ned i bro,men ikke å hive beinene over hva burde jeg trene på? Blir KJEMPEglad for svar <3

Teknikk, teknikk, teknikk!

Dessuten en stor fordel å trene bevegelighet i skulderleddet, på den måten blir det lettere å stå slik at du får tyngdepunktet rett.

Tren på å stå i bru slik at du har strake armer loddrett (90 grader i vinkel med gulvet), for å få til dette strekker du bena.

Hvis du klarer å ha armene/skuldrene i samme posisjon når du går bakover i bru så vil du enkelt kunne sparke over også. (se gjerne på avartaren min )

[Zoria]

Flikk flakk og bakoverbro er forresten ikke samme øvelse.

[Hammer_4444]

Du kan begynne med å trene med beina på en lav benk eller noe som gir dem en høyere utgansposisjon. Da vil du enklere klare å sparke over, etter hvert kan du bygge ned høyden slik at du til slutt står på bakken med beina.
 

[Zoria]

Du kan begynne med å trene med beina på en lav benk eller noe som gir dem en høyere utgansposisjon. Da vil du enklere klare å sparke over, etter hvert kan du bygge ned høyden slik at du til slutt står på bakken med beina.
 

Ribbevegg kan også brukes, men tyngdepunkt og skuldre er også viktig.