Normalt??

[Big_M]

Er det normalt for en gutt på snart 16år, å veie 85kg??
Er ca 180cm høy....   Gi gjerne tips på trening, vil gjerne bli kvitt litt fett....

På forhånd takk

[Baahh]

85 kg er mye for din høyde og alder, ja. En god start er å begynne å trene et fullkroppsprogram tre eller fire ganger i uken, løpe, sykle eller svømme mer, og spise mindre. Vei deg regelmessig. Går du ikke ned i vekt, må du enten spise mindre og/eller trene mer. Det kan være til god hjelp å lage en logg her på forumet, så folk kan pushe deg litt hvis du blir for slapp.

[Woody]

Les rundt på "diett og deffing" forumet, siden kostholdet er det aller viktigste hvis du vil bli kvitt fett. Et godt tips er å jogge før du spiser frokost.

[jetpack]

hehe jeg er 16 år og veier 60 kg og er ca like høy som dg.. jeg ville vert glad om jeg veide 85 kg

[Pizzabudet]

Et godt tips er å jogge før du spiser frokost.

Er det ikke smartest å gå i et raskt tempo. Har ikke det noe med forbrenningen å gjøre. Når du jogger så forebrenner du sukker el no og ved gåing fett. Eller er det jeg som er på bærtur nå???

[supah]

Er det ikke smartest å gå i et raskt tempo. Har ikke det noe med forbrenningen å gjøre. Når du jogger så forebrenner du sukker el no og ved gåing fett. Eller er det jeg som er på bærtur nå???

Jepp, du er på bærtur =p

[Slask1]

Hey!
Er sjølv gutt på 16 år, er 180 høg og vege 83kg.
Det er nok ikkje unormalt i det heile.
Eg og ein kamerat fant nylig ut at snittet på ein 16 år gammal gutt i norge er 85kg. Men at høgda ligg på berre 175. Og det seier jo sitt.

Viss du i tillegg har kraftig beinbyggnad gjer det jo og vekta di MYKJE høgre.
Men viss du føles at du har for mykje fett på kroppen, so må du prøve intervall trening. Det er den øvelsen du forbrenn mest fett;)

[obey]

jeg vil påstå det er en normal vekt, om du har en passe sterk kropp.

[roddan]

Jeg synes heller ikke det høres så veldig mye ut. Nå vet jeg heller ingen ting om hvordan du ser ut heller.

[Jølsrud]

Hey!
Er sjølv gutt på 16 år, er 180 høg og vege 83kg.
Det er nok ikkje unormalt i det heile.
Eg og ein kamerat fant nylig ut at snittet på ein 16 år gammal gutt i norge er 85kg. Men at høgda ligg på berre 175. Og det seier jo sitt.

Jeg kjenner veldig få 16 åringer som veier over 85kg, uansett høyde.
Snitthøyden kan jeg være enig i, men jeg vil gjerne se en kilde der du fikk gjennomsnittsvekt på gutter 16år..

[obey]

Hey!
Er sjølv gutt på 16 år, er 180 høg og vege 83kg.
Det er nok ikkje unormalt i det heile.
Eg og ein kamerat fant nylig ut at snittet på ein 16 år gammal gutt i norge er 85kg. Men at høgda ligg på berre 175. Og det seier jo sitt.

Viss du i tillegg har kraftig beinbyggnad gjer det jo og vekta di MYKJE høgre.
Men viss du føles at du har for mykje fett på kroppen, so må du prøve intervall trening. Det er den øvelsen du forbrenn mest fett;)

at det der er gjennomsnittet på 16 åringer i norge, er bulls**t.

[jetpack]

at det der er gjennomsnittet på 16 åringer i norge, er bulls**t.

jepp det tror jeg og

[Ole Ø.]

Jaha? 85kg er ikke gjennomsnittet i Norge uansett, trenger ikke finne kilde engang, for den kilden eksisterer ikke. Veier selv nå rett over 80kg, og det er over 15kg mer enn mine kamerater som til og med er høyere. Jeg har tho en litt høyere fett%(skal ta av 10kg nå pga er ugunstig å være så tung med tanke på jeg er sprinter). Gjennomsnitte er vel rundt 65 om jeg skal tippe.

[AW231080]

Jeg mener at nøkkelen til å miste det man har til overs er:

-Regelmessig kosthold, spis så sunt som mulig. ( ikke så mye ferdigmat)
-Gå mye. Hvis du ikke er glad i å jogge er det bra å gå, sykle eller hvis du har mulighet annen aerob aktivitet.