vippa`s profil med 2 nye bilder:)

[vippa]

hei er som sagt ei jente på 22 .

har dessverre bare det rygg bilde av meg,men kommer nye bilder veldig snart

hilsen meg

[JohnBlond]

Jeg har tro på å gi folk så mange sjanser de vil. Noen får ting til første gangen, mens andre gjør feil og lærer av feilene første gangen de gjør feilen. Andre igjen må gjøre samme feil flere ganger før de lærer av det. Så lenge motivasjonen er der og personen prøver på nytt synes jeg de fortjener en sjanse og hjelp.

vippa: Jobb mot målet ditt til du når det. Vær tålmodig.

[Ostreicher]

begynner igjen?kan du ikke gi meg en sjanse da?

Enda en?

Jeg har tro på å gi folk så mange sjanser de vil.

Denne personen har fått 3-4 nå, og har vel blitt bannet for en stund også tror jeg. Hun svarer de som virkelig gidder å ta seg tid til å hjelpe med "dissing" og "Dere kan ikke dette" osv. Da er det plutselig ikke så morsomt lengre.

[vippa]

ja jeg beklager at jeg disset noen og slikt,skal ikke gjøre det denne gangen

[janne]

Hva trener du? Hva spiser du og hvorfor? Hvor mange kalorier ligger du på om dagen? Hva veier du og hvor høy er du?
Hva er målet ditt fremover?

Grunnen til at jeg spør er for å kunne gi konstruktiv tilbakemelding!

[vippa]

har som mål og ned til 56 kg innen nov/des, er nå 1.62 høy,70 kg

har som mål og bli mye smalere,bli rundt 65 cm rundt midjen,få markerte muskler,sixpack,markerte biceps,rygg,lår,legger osv.

ligger på 1200-1500 kcal daglig.

går på herbalife og det fungerer veldig bra for meg,har slitt med spiseforstyrrelser,så har vært veldig opptatt av kcal,men nå slipper jeg det.

[vippa]

noe jeg glemte,fikk egentlig et 4 splittsprogram men noen på fitnessprat anbefalte meg heller et fullkroppsprogram.

skal også en god del ned i fett%.

går turer hver dag 1-2 timer daglig

[janne]

har som mål og ned til 56 kg innen nov/des, er nå 1.62 høy,70 kg

har som mål og bli mye smalere,bli rundt 65 cm rundt midjen,få markerte muskler,sixpack,markerte biceps,rygg,lår,legger osv.

ligger på 1200-1500 kcal daglig.

går på herbalife og det fungerer veldig bra for meg,har slitt med spiseforstyrrelser,så har vært veldig opptatt av kcal,men nå slipper jeg det.

Ja da ønsker jeg deg lykke til. Virker som om du har litt av en jobb forann deg, men du får tydeligvis masse hjelp

[vippa]

unnskyld at jeg spør,men hvorfor skal det bli så vanskelig for meg å klare det på 2-3 mnd når andre klarer det.

er egentlig litt forvirra,noen sier jeg bør ha fullt kroppsprogram når jeg skal ned i vekt og få markerte muskler,hva mener dere?

[HITman]

unnskyld at jeg spør,men hvorfor skal det bli så vanskelig for meg å klare det på 2-3 mnd når andre klarer det.

For å være helt ærlig: Kan vel ha noe å gjøre med din manglende vilje/evne til å tilegne deg grunnleggende kunnskaper innen trening og kosthold...

er egentlig litt forvirra,noen sier jeg bør ha fullt kroppsprogram når jeg skal ned i vekt og få markerte muskler,hva mener dere?

...som du blant annet klart demonstrerer med dette "forvirrede" spørsmålet.

Ærlig talt, og vær så snill: Kan du ikke bruke litt tid fremover på å lese grunnleggende artikler/stickys/tråder om trening og ernæring her på forumet før du fortsetter å stille så mange spørsmål, så blir kanskje spørsmålene litt mer gjennomtenkte og ikke bare det samme gnålet hele tiden. Som du spør, får du svar! Altså: Les og lær! Så snakker vi kanskje samme språk etter hvert...

Ønsker deg uansett lykke til, både med lesingen, treningen, kostholdet og evt. oppnåelse av målsettingene dine. 

H

[vippa]

har bra kosthold,skal følge 4 splitt programmet jeg fikk av stripie,trene styrke 4 ganger i uka,kondisjon( gåturer) hver dag

så dette blir nok bra

[morni]

Good luck

[vippa]

tusen takk skal du ha

[morni]

Har du ikke noe nyere bilder da? Lenge siden du tok det bildet der....av ryggen liksom. Du har jo trent en stund mener jeg .....var det ikke du som har hatt Pia som din PT ?

[vippa]

hadd pia som pt i en uke,nei har ikke nyere bilder dessverre