vippa`s profil med 2 nye bilder:)

[Banned4Life]

Forresten bildet på forsiden din er jo år og dag gammelt. Og for det andre så nytter det jo ikke for deg og diskutere her inne når du er så trangsynt at du ikke klarer å være objektiv på noen måter når det gjelder trening og kost. Du har nok prøvd det meste, fra herbalife, til bla bla bla pia sier ditt og pia sier datt, og til den gangen du skulle bli slank ved å bare spise et eple til dagen. At du allikevell etter mange forsøk fremdeles ikke har fått det inn i hodet at det eneste som virker for å bli slank er et bra treningsprogram og en ordentlig kost er jo helt på trynet. Det du skulle hatt var en bra psykolog!

[Binais]

Forresten bildet på forsiden din er jo år og dag gammelt. Og for det andre så nytter det jo ikke for deg og diskutere her inne når du er så trangsynt at du ikke klarer å være objektiv på noen måter når det gjelder trening og kost. Du har nok prøvd det meste, fra herbalife, til bla bla bla pia sier ditt og pia sier datt, og til den gangen du skulle bli slank ved å bare spise et eple til dagen. At du allikevell etter mange forsøk fremdeles ikke har fått det inn i hodet at det eneste som virker for å bli slank er et bra treningsprogram og en ordentlig kost er jo helt på trynet. Det du skulle hatt var en bra psykolog!

Vi er faktisk skremmende enige til tider LilleMeg

[minimaSS]

gått ned 7 kg jeg da med herbalife,jeg sku jo i følge pia veie all maten jeg spiste og telle kcal,når jeg har slitt med anorexia i mange år så skal jeg ikke telle kcal

Bare understreker det du sier om KCAL..

har som mål og ned til 56 kg innen nov/des, er nå 1.62 høy,70 kg

har som mål og bli mye smalere,bli rundt 65 cm rundt midjen,få markerte muskler,sixpack,markerte biceps,rygg,lår,legger osv.

ligger på 1200-1500 kcal daglig.

går på herbalife og det fungerer veldig bra for meg,har slitt med spiseforstyrrelser,så har vært veldig opptatt av kcal,men nå slipper jeg det.

1200-1500? men da teller du jo da ?

[JohnBlond]

vippa: Hvordan kan vi hjelpe deg? Hvilken hjelp vil du ha fra oss? Hvorfor tar du ikke til deg rådene våre?

Du har fått treningsprogram som du spurte om og da er det bare å sette igang og trene. Fullkropp-, fire-splitt, tre-splitt eller hva det måtte være. Alt det er bedre enn å ikke trene.

Det virker kanskje som om mye av det samme blir gjentatt flere ganger: Les og lær. Tren.

Be foreldrene dine om hjelp dersom du ikke får hjelp fra dem allerede.

[minimaSS]

vippa: Hvordan kan vi hjelpe deg? Hvilken hjelp vil du ha fra oss? Hvorfor tar du ikke til deg rådene våre?

Du har fått treningsprogram som du spurte om og da er det bare å sette igang og trene. Fullkropp-, fire-splitt, tre-splitt eller hva det måtte være. Alt det er bedre enn å ikke trene.

Det virker kanskje som om mye av det samme blir gjentatt flere ganger: Les og lær. Tren.

Be foreldrene dine om hjelp dersom du ikke får hjelp fra dem allerede.

well spoken

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Tror det hun mangler er en hel haug med oppmerksomhet, men hun har vel fått det nå...

[vippa]

for det første så er det bildet 5 mnd gammelt.

jeg har ikke bra forhold til mat,er så opphengt i kcal,teller ikke kcal på herbalife,pga får i  meg nok av 3 shake daglig + middag.

foreldrene mine er så glade etter jeg begynte med herbalife,tror ikke de kunne være gladere

[PumpingIron]

jeg har ikke bra forhold til mat,er så opphengt i kcal,teller ikke kcal på herbalife,pga får i  meg nok av 3 shake daglig + middag.

NETTOPP! Du har ikke et bra forhold til mat...og som alle andre har påpekt her, det blir IKKE noe bedre av HerbaLife prod. Å innarbeide skikkelige matvaner over tid med flere små måltider til dagen er det eneste som vil hjelpe deg over en lengre periode. Sett deg realistiske mål, hvis ikke så kan veien tilbake til 'matforstyrrelse-helvete' bli kortere enn du aner...

[JohnBlond]

for det første så er det bildet 5 mnd gammelt.

jeg har ikke bra forhold til mat,er så opphengt i kcal,teller ikke kcal på herbalife,pga får i  meg nok av 3 shake daglig + middag.

foreldrene mine er så glade etter jeg begynte med herbalife,tror ikke de kunne være gladere

Det er bra at foreldrene dine er glade. Ikke minst er det bra at du spiser en ordentlig middag. Ser ikke bort fra at det er av større betydning enn Herbalife-shakene.

[vippa]

men kanskje jeg da skal bruke herbalife som proteinshaker da etter trening da+ 3 normale måltid?

[JohnBlond]

men kanskje jeg da skal bruke herbalife som proteinshaker da etter trening da+ 3 normale måltid?

Ja, det høres ut som en veldig god idé. Frokost, lunsj, middag og proteinshake etter trening.

[hypheidi]

men kanskje jeg da skal bruke herbalife som proteinshaker da etter trening da+ 3 normale måltid?

dette høres mye lurere ut, vippa!
en ordentlig frokost, lunsj, middag, shake etter trening og gjerne litt frukt/gulerøtter/nøtter/yoghurt i tillegg, så blir dette MYE bedre enn kun et måltid + 3 shaker.

[edit: ups, john blond var kjappere -og vi er veldig enige ]

[vippa]

hva da til frokost og lunsj og mellommåltid?kveldsmat har jeg aldri spist,havregryn lliker jeg ikke

[JohnBlond]

hva da til frokost og lunsj og mellommåltid?kveldsmat har jeg aldri spist,havregryn lliker jeg ikke

Det er mye forskjellig som du kan spise til frokost, lunsj og mellommåltid. Hvis du lager en liste mat du liker kan vi plukke ut det som er sunnest til frokost, lunsj og mellom-måltid og eventuelt legge til noen matvarer som du ikke har i listen din og som du vil trives med.

[vippa]

liker all bran flakes og slike ting til  frokost,kesam,fun light,fedonpasta,kyllingfilet,kalkunpølse,skummet melk,gulrøtter,frukt:kiwi,epler