Trenger slanketips!

[Benedicte]

"Hvordan mener du at en muskel kan bli lengre av å kjøre et visst antall reps??!?

Forresten: "Slanke" muskler = små muskler = resultat av ineffektiv trening, og har fint lite med antall repetisjoner å gjøre.

H"

Kan vel ikke akkurat si at jeg har små armer da.. Alle sier at jeg har veldig store armer til å være jente. Men vil at de skal syntes litt mer. Ser bare ut som jeg har store overarmer, men formene syns ikke akkurat så veldig. Bare når jeg strammer eller holder en manual i armen.

Men i dag har jeg sykla i 2 timer, så i dag er jeg stolt over meg selv! Hehe.. + at jeg ikke har spist no godteri. =)

~*BeNeDiCte~

[HITman]

Kan vel ikke akkurat si at jeg har små armer da.. Alle sier at jeg har veldig store armer til å være jente. Men vil at de skal syntes litt mer. Ser bare ut som jeg har store overarmer, men formene syns ikke akkurat så veldig. Bare når jeg strammer eller holder en manual i armen.

Var ikke dine armer jeg kommenterte. 

Hvis musklene skal "synes mer", altså bli mer definerte, må fettprosenten ned enkelt og greit. Se innlegget mitt på side 1. 

H

[Ostreicher]

Kan vel ikke akkurat si at jeg har små armer da.. Alle sier at jeg har veldig store armer til å være jente. Men vil at de skal syntes litt mer. Ser bare ut som jeg har store overarmer, men formene syns ikke akkurat så veldig. Bare når jeg strammer eller holder en manual i armen.

Men i dag har jeg sykla i 2 timer, så i dag er jeg stolt over meg selv! Hehe.. + at jeg ikke har spist no godteri. =)

For å få mere synlige markeringer så må du altså redusere fettprosenten. Rett og slett.
Hvordan du går frem ser det ut til at du allerede har kontroll på, men bare spør vidre om det er noe uklart.

Edit: Oppdaga nå at HITman har skrevet omtrendt det samme. Beklager det! Men det er uansett bedre å høre det en gang for mye enn for lite!

Gjerne lag en bildeprofil og/eller loggbok her på forumet. Kan være greit å få kommentarer på treningen/bildene.