Uoverensstemmelse i dosering...

[Benpressmannen]

hey, jeg har blitt småsterk! Forum nørd da eller....?

Gratulere med småsterktittelen!

[Benpressmannen]

Nåja vet no ikke helt det.. Kretine ethyl og methyl ester har jo 99,9% opptak og behøver ikke karbohydrater (ribose) for bedre opptak..

Selv om Ribosen ikke hjelper på CEE/CME opptaket så "kan" det ha andre effekter som er gunstig for de som trener..

[miti]

Jeg merket heller ikke noen syk effekt med x-me-ce som folk viser til etter å ha brukt CEE. Jeg har også to andre kamerater som bruker det og de sier det samme.. Er det ingen som har prøvd begge deler? Kan jo være at jeg ikke får fullt utbytte av det...

[Bakke]

Veldig mange bra og saklige innlegg benpressmannen! Jeg begynte med CEE på lørdag og har ikke merket noe stor forskjeld enda, på de to treningene jeg har hatt. Men kommer effekten sterkere og sterkere etter en liten stund eller slår effekten av CEE inn med en gang? Gleder meg til å trene rygg i morgen, satser på en skikkelig god-pump

Og jeg ser at du anbefaler 3-6g bare før trening, har det da ikke noe for seg å lade opp med CEE etter trening også eller vil det bare være sløsing?