BIP-test og Cooper-test

[HaraldG]

Er det noen som har løpt bip-testen og cooper-testen som kan si meg hva som er normalt når man er ca seksten år gammel?? Lurer fælt!!

[1000]

Jeg løp 3200 blank på cooper uten å ha trent kondis på 8 mnd. Du bør vel greie rundt 3000 hvis du er i ok shape.

[IsbJ0rN_]

Slenger du drit? Jeg kom bare 2600 m  
Jeg tror gjennomsnittet i klassen vår lå på ca 3000 meter, og de fleste i klassen min var 17 da vi løp den.. Var vel nogenlunde det samme året før (bare 1 år yngre)
3000 m høres ut som en fin mal det.

[jkjsafjgk]

på bip-testen løp jeg på 12.8. Det finnes vel ikke noe som er normalt for en 16-åring, det kommer mer på an hvordan formen din!

[IronMind]

3000 meter i cooper testen tilsvarer sånn ca: 55 i maksimalt oksygenopptak. Og en 3000 meter på 12.00! Dette er vel ganske vanlig visst du er litt trent. jeg løp 3500 meter som tilsvarer 10.12 på 3000 meteren(selvom jeg har løpt den på 9.50,, hehe) Og en maks O2 opptak på 64(mitt er på 62). Dette er altså ikke sikkert korrekte tall men en stipulering av sammenhengen mellom disse øvelsene så du får et inntrykk av hvor fort 3000 meter på cooper testen er. Dette tilsvarer en BIP test på nivå 12 omtrent!

[bjarnebanan]

...