Profil: Muskelbunten

[Number1]

Muskler er kjøtt.  

[Prodius (MB)]

Mandag:
Biceps, Triceps

Standing Dumbbel Hammer Curls
Dumbbell One-Arm Wrist Curl
Bicepscurl med EZ
Franskpress
Pushdown

Tirsdag:
Bein, Legger

Barbell Lunges
Knebøy
Legcurl
Standing Legcurl
Standing Barbell Calf Raise
Ben hev på benk
Basic Crunches


Torsdag:
Bryst, Skuldre

Benkepress
Dumbbel flyes
Bent-Forward cable crossovers
Skråbenk med stang
Military press
Rotator Cuff


Fredag:
Rygg, Mage

Nedtrekk til bryst - bredt grep
Hyper extensions
Medium-Grip Front Chin-ups
One arm cable row
Ben hev på benk
Twisting Sit-ups
Dumbbell Side Bend
  
Søndag:
Mage

Ben hev på benk
Twisting crunches
Basic Sit-ups

[Prodius (MB)]

Slenger opp noen fler bilder jeg.
Har oppdatert profilen så nå skal alle bildene funke.

Jeg tok bare overkroppen nå, men jeg skal legge inn faste poseringer hver 2. måned fra nå av. Noen som har noen synspunkter på hva jeg kan fikse på`?

http://www.geocities.com/muskelbunten2002/1
http://www.geocities.com/muskelbunten2002/7

[masan]

fytti katta så dårlig du er til å legge opp bilder..

[Prodius (MB)]

Hvordan det?? Funker de ikke nå heller ? Funker i hvertfall her.
Hvis det ikke funker kunne du number1 lagt ut bildene på treningsforum sin server, og lagt ut linker? Blir litt mye med 7 bilder på en profil så det hadde vært fint hvis du kunne lagt ut linker.
Hvis du ikke kommer inn på bildene så kan jeg evn. sende dem i mail.

[Prodius (MB)]

ahh... *mekker på linkene* Når det er *jpg så er det bare jeg som kan se dem. Vet ikke hvorfor men.

[masan]

Framgang joooh.. grattis =)

[Prodius (MB)]

Takker !

[Prodius (MB)]

Okey .. Har funnet feilen for alle som vil se fra hvilke dato og slik jeg tok dem. Har mekka en litt enkel hjemmeside, så da blir det linker til forskjellige datoer hvor jeg har tatt bilder.

http://www.geocities.com/muskelbunten2002

[Lille trille 86]

Looking good  
Stå på man!

Er jo blitt stor + god framgang, men hva er vekten din på de forskjellige bildene?

[Prodius (MB)]

Oktober bildene = 64kg
Desember bildene = 68kg
Januar bildene = ca. 70kg

Takker for komplimenter Har du noen nye bilder av deg selv? Du er jo sikkert dobbelt så stor som meg nå  

[Lille trille 86]

Nei har ingen nye bilder nå, men skal legge ut til treningsforum open 1 mai. Nei jeg har ikke vokst så mye men er gått opp til nesten 80kg men en del er fett. Så vis jeg bilr kvitt det er jeg vel nede i 78kg eller noe. Får se hva tiden bringer  

[Nocturne]

80 kg? 80?   Jeg reagerer bare pga. du nesten har gått opp nesten 10 kg fra begynnelsen av Januar til nå... er det en skrivefeil?

Blir kult å se de nye bildene (ser ikke ut som du har så mye fett på de siste iallefall  8) )

Oj, beklager Oops så ut som det var Muskelbunten's post, men det var Ole, ok da var det mer forståelig  

Jeg holder på å bli blind...Smashfreak

[masan]

midjen min: 88 cm! Gått opp 10 cm på 3-4 mnd

[Prodius (MB)]

Midjen min var 73cm i oktober. Nå er den 75cm. Har ikke mer fett, for 6-packen kommer bare mer og mer , men jeg har nok kanskje blitt bredere?Pumping