Biceps

[proteingutn]

Hehe ok da så. Ettersom du trener så mye fotball, tenkte jeg. Hvis jeg hadde vært deg, hadde jeg lagt alle pumpinga etter fotballtreninger og hatt fri de andre dagene. Blir fort litt for mye, og pause er bare bra... Ang energi, med litt RedKick får du litt mer energi på trening, selv om du har spilt fotball først.

[HotWheels]

Dårlig samvittighet når du tar fri fordi du er syk? Når energien er lav pga sykdom, så er det ikke mye en får utav treninga uansett. Faktisk så kan en ofte bli sykere av det, og trenge enda lenger opphold fra trening for å bli frisk. Jeg ville, med god samvittighet tatt fri bortimot en uke når jeg kjente løftinga gikk tungt. Da skal du se at du har mye energi på første trening, og har fått et løft i styrken.