Smerter i lysken ved markløft...

[Allyse]

Jeg sliter med lyskesmerter under markløften om dagen  . Det kommer egentlig på lav vekt også (en 60-70kg) og blir nå så rivende smerte jeg vurderer å legge opp hele markløften. På oppvarmingsettene merker jeg ikke noe i hele tatt, men tar seg oppover etterhvert selv hvor mye jeg varmer opp.

Er det farlig å presse seg om det er veldig smerter (altså kan det utvikle seg værre).
Hva kan jeg gjøre for å "behandle" smertene?

[Kengdal]

Har du smertene ved noen andre øverlser?
Vrir du føtene noe utøver når du løfter, eller peker de rett fram?
Du kan jo eventuelt prøve å kjøre markløft i sumostil og se om det hjelper noe.

[Mabuse]

Dette kan være så mangt. Alt fra "strekk"/"avrivning" i lårets adduktormuskulatur (dvs de musklene som trekker benene sammen), lyskebrokk eller "sportsbrokk" (dvs overbelastning av nedre del av bukmuskulaturen som danner bakre vegg av lyskekanalen). Dette som de mest sannsynelige diagnoser. Behandlingen kan være alt fra fysioterapiveiledet trening til operasjon alt avhengig av endelig diagnose. Oppsøk en idrettslege evnt ortoped/fysikalsk medisiner men kjennskap til dette. Ikke gi deg. Uansett diagnose her bruker det å ende opp med et godt resultat.

Lykke til