Olivenolje og tran..

[Fassen]

Hei hei.. lurte bare på en liten ting.. hva slags Olivenolje vil dere anbefale? eller er dette det samme? også lurer jeg på om det ikke er godt for kroppen å få i seg for mye tran?
4 spiseskjeier.?

[HighKing]

Olivenoje og tran er sunne fettsyrekilder som anbefales. 4 spiseskjeer er bra

[UpAndComming]

Ikke 4 SS tran om dagen, det blir for mye. 1-2 SS er mer enn nok.

Olivenolje derimot kan du ta betydelig mer av - bruk det som et forhold til hvor mye du ønsker å gå opp eller ned i vekt.

[True]

Ville byttet ut olivenolje med rapsolje pga. det høye mettede innholdet av fettsyrer i olivenoljen.

Edit: Med omtanke på deff. Rapsolje har også mye mer flerumetede fettsyrer. Skjønner ikke oppstyret med olivenolje på deff? Rapsoljen er nok litt undervurdert ja...

Linfrøolje og Udos choice er også en klasse for seg selv.