Skrevet av Emne: Blanding av repsantall, vil ha nytt program for bein.. (Lest 1801 ganger)

Vidis · « **#15 :** 12. desember 2005, 21:44 »

Du kan jo teste siste programmet du satte opp, men jeg ville fjernet leg extensions, og kjørt ett sett til på bakside lår. Hamstringsen er også viktig! Wink

Om du absolutt må ha med den leg ext så går det sikkert greit, men beinpressen samt markløften gjør nok sitt.

anon30 · « **#16 :** 12. desember 2005, 22:22 »

Da prøver jeg den et par uker å ser hva jeg syns:)

Takk for hjelpen, honnør gitt! =)

Skrevet av Emne: Blanding av repsantall, vil ha nytt program for bein.. (Lest 1801 ganger)

Vidis

SV: Blanding av repsantall, vil ha nytt program for bein..

anon30

SV: Blanding av repsantall, vil ha nytt program for bein..

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress