Oljer i shake?

[Lurvegutt]

Hva er sånn olje som man putter i shaken godt for?

hva er i de forskjellige oljene og hvilke(n) type(r) olje er bra?

[lfaro]

Vet ikke helt hva du mener, jeg tar tilskudd av fiskeolje (omega 3,6 og 12) mot såre ledd og slike ting, kan det tenkes de putter dette oppi?
Mine er kapsler, og det smaker ikke akkurat godt med ren fiskeolje, men man vet jo aldri

[UpAndComming]

Poenget er sunne fettsyrer og kcalorier.

Oljer som er fine å bruke er f.eks. rapsolje, olivenolje og flax seed oil (kommer ikke på det norske navnet..... ).