Min drømmesplitt...Show me your splitt!

[VeGGiz]

Dag 1: Bryst, triceps, skuldre
Dag 2: Bein, rygg, biceps
Dag 3: Hvile
...

Evt. forslaget til UAC og Oracle.

Skal prøve denne når jeg er ferdig med HST (som jeg og har splittet i 2, etter råd fra UAC:) )

Men dere fullkropps-program-trenere, hvor lenge varer en treningsøkt hos dere? Med programmet jeg har nå, bruker jeg ca 40-45min, kankje 1 time om jeg må hjelpe treningskamerater mye/småprater mye.

[Srha]

Min splitt - ikke drømmesplitten da men

Haha