vann eller melk!

[vollen styrkerom]

hva er best og gir mest effekt av å blande pulver med melk eller vann! er det noe forskjell i det hele tatt :

[PhilLynott]

Jeg føler at det er en smakssak. Personlig liker jeg å bruke melk. Noen ganger kjøper jeg meg en 1 L kartong, og drikker hele den etter trening. Tenk det at 1 L melk inneholder 33 g proteiner. Det hadde du ikke tenkt på før kan jeg tenke meg...
Alt i alt, en smakssak.

[vollen styrkerom]

skjønner at det er en smaks sak! men vis jeg får bedre effekt av vann en melk det er det som er spm

[Ole Ø.]

Du får bedre effekt av melk ettersom det er proteiner i det.

[bjørn`]

dessuten smaker det dritt å blande med vann

[HotWheels]

Gå for skummet melk. Da får en ekstra proteiner, men ikke noe særlig ekstra fett

[Kj3til]

og bland med vann hvis du ikke vil ha med de ekstra kaloriene i melk.
jeg blander med vann, men d smaker helt for jævlig, så jeg skal prøve med melk nå.
som sagt tidligere, egentlig en smakssak :proteinshake:skål!

[HotWheels]

Så lenge bortimot halvparten av de ekstra kaloriene(fra skummet melk) er fra proteiner, så ser jeg for min del bare positivt på dette. Hvis i tillegg pulveret ditt smaker hevd, slik at du gjerne blander en scoop med en halv liter, så får du jo ca 15 gram ekstra proteiner.

[Haalvor]

For smaken sin del, syns jeg det hjelper godt på å blande halvt om halvt vann / melk, eller eventuelt enda mindre melk. Høres kanskje ikke godt ut, men med pulver i sammen med dette, blir det en gooood smak på bekostning av litt ekstra proteiner / kalorier.

[proteingutn]

Melk, sier jeg bare! Skikkelig ku-pils! 

[lille Arnold]

gå for melk på bulk og vann på deff.....

[HotWheels]

gå for melk på bulk og vann på deff.....

Så lenge melka er kalkulert inn i deffen, så er det bra å bruke skummetmelk, f.eks, under deff også. Får jo ekstra proteiner. Men klart. På deff så vil en jo fylle magen med mest mulig  fast føde, så av den grunn vil jeg også anbefale i vann under deff.