morgentur=kort sykkeltur ???

[ebbis13]

kan den beryktede morgenturen før frokost byttes med en liten sykkeltur på like lang tid ?

[ebbis13]

noen som vip svare ?

[obey]

helt sikkert!

[ebbis13]

noen som har prøvd dette da ?

[Seym0ur]

Uten å være 100% sikker på må man vel øke intensiviteten hvis man skal erstatte med sykkling, hvertfall hvis man skal gjøre det over samme tidsrom? Forbrenner vel mer av å gå normalt enn å sykle i normalt tempo?

[ebbis13]

ja, skjønner det..! Men kan det erstattes, er ikke så fristende å gå ut når det blåser, og snør..!

[bjørn`]

kardio er kardio....sålenge du utfører kardioen så vil du forbrenne mer....

[ebbis13]

Skjønner, skjønner...Men siden dette ikke er like "tungt" som å gå en tur, burde jeg da ha et høyere intensivitet, og burde jeg holde på i 50 minutter istedenfor 40 ?

[bjørn`]

hvorfor gjøre det så vanskelig??

[ebbis13]

skal ikke gjøre det så vanskelig, vil bare få mest utbytte av treningen min..*hehe, dreit meg ut*