Bønner

[Lemmy]

Tenkte jeg skulle prøve bønner som karbohydratkilde til middag i dag. Har hørt at dette er bedre enn poteter, lavere GI. Stemmer dette? Og det blir isåfall hermetiske bønner for det er vel det man får tak i. Men hermetikk er vel ikke bra? Hva skal jeg velge, poteter og kjøttpølse eller bønner og kjøttpølse?

[slips og suppe]

bønner i tomatsaus det er snakk om?

[Lemmy]

jepp, men nå har jeg handla så det blir bønner til middag uansett

[Zoria]

Hvis du ser på boksen vil du se at det også er en god del proteiner i bønner. Alternativ til hermetiserte tomatbønner kan være brune bønner som du finner enten på boks eller i pose/pakke i butikken. Ulempen med de i pose/pakke er at de ofte bør legges i vann et døgn før de brukes. Brune bønner er veldig fint å bruke i salat, gryteretter m.m. Men tomatbønner er grei mat det også, mulig de inneholder en del salt.

[.:P-Nutz:.]

Mye å velge mellom når det gjelder karb kilder

[Zoria]

Trenger du mer informasjon om bønner så sjekk denne siden: http://www.matoppskrift.no/sider/Linser.asp

[andersb]

Røde bønner er best!!

[Gulldokka]

bønner kan gi mye lurt i magen og det er ikke serlig godt å ta de liggende der og romle når du,etter trening,trenger raske karbs siden de fordøyes sakte

[Kungen++]

bønner r ikke no jeg hadde tatt etter trenings as  er ikke no stor fanatiker av de greiene... holder meg til shaken