Trening kreatin og alckohol

[Nicholas301]

Hei

Jeg er vfeldig bevisst paa hva jeg spiser og prvover aa legge paa meg.
Trener utrolig mye.
Men jeg elsker aa drekke meg sonder aa sammen i helga.
Kan jeg fortsatt ta kreatin eller er det farlig sammen med alcohol siden den ene er vanndrivende og den andre vann oppsmalende?

Hva kan jeg gjore for og minske muskel tap naar jeg nesten maa drekke meg sonder og sammen hehe, det sikekrt flere enn meg som unner seg selv en pils eller 20 paa lordags og fredagskvelden!

Skule gjerne hatt noen tips/'tanker rundt dette

[streetball]

alkohol er negativt uansett da... hold deg unna og ta deg en protein-shake i stedet du;)

[Jens Pikenes]

Drikk litt mindre. Trenger ikke slutte å drikke, bare kutt litt ned på mengden. Trening skal ikke være en livsstil med mindre det er det du lever av.

[taurus79]

Hvis det hadde vært farlig hadde jeg vært dau for lenge sida.  Drekk mye med måte:) Har tatt Kreatin og drekki i over 3mnd. itteno problem.. blir like full også....

[True]

Å slutte å drikke må være noe av det klokeste jeg har gjort i mitt liv.

You should too!

[Andreas_F]

Det du kan gjøre er jo å ha perioder der du drikker og perioder med kreatin du ikke drikker.
Eller er det totalt uaktuelt med edru helg?
Jeg synes faktisk det er gøy å være edru og jeg da:P men må planlegge med folk osv så det blir film kino etc... hvis det er b are du og du ikke aner hva du skal gjøre blir det fest uansett, det er mine erfaringer vertfall

[fa|roh]

hejsann.. drikker selv en del, og merker at det ødelegger for kroppen min. hvis jeg skulle gått på creatine (igjen) ville jeg alternativt skaffet et kvinnfolk slik at jeg slapp å drikke å finne meg et i helga men for all del, er ikke sikkert at det ødelegger like mye for deg som for meg å drikke, alle er ikke like, men som coleman sa der oppe; "Trening skal ikke være en livsstil med mindre det er det du lever av" ..

[stayXgold]

alkohol er negativt uansett da... hold deg unna og ta deg en protein-shake i stedet du;)

Apprepos det, husker jeg så en kar stå utenfor et utested i Oslo en sen lørdagskveld å sippe proteinshake. Haha. Så bra iallefall bra ut.

[EvenL]

Skaff deg ei jente som forstår deg og treninga.. : >
Så slipper man the bloody sunday..