bulke! trenger tips til prog.

[schjerpen]

heisann.. sliter litt med å finne det rette prog. for å bulke opp hele kroppen.. mange bra prog. men de fleste er kun for spesifikke deler av kroppen.. noen som har noen tips om hva jeg skal kjøre på hele kroppen? øvelser. rep. o.l

på forhånd takk..

mvh pål

[oyvindskog]

http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm