Bread og peanutt butter

[Nicholas301]

Hei er amerikansk whole wheat bread og peanutt butter paa 4 skiver med protein shake en grei matpakke paa skolen for og gaa opp i vekt? buking?
Er i USA for 4 maaneder naa.
Noen som har proevd slik bread?
Jeg vet at det ikek er saa gost og sunt som norskt grov bread, men hvor usunt/sunt er det egentl;ig?

[fa|roh]

skulle vel ikke prøvd peanøttsmør fra helsekost? men siden du er på bulk er det vel bedre med vanlig.. dno quite  finnes forresten flere temaer om dette..

[slips og suppe]

skulle vel kanskje hatt noen trege carbs?

[tuxette]

Du bør sjekke hva går inn i brødet. Amerikansk mat pleier å inneholde en del sukker (high fructose corn syrup spesielt), noe som bare motvirker "whole wheat." Du bør også sjekke hvor mye "whole wheat"/fiber brødet inneholder. Ofte er amerikansk "whole wheat" bare hvit brød med litt brunfarge i :-/

Om det er mulig, lag peanøttsmør selv. Bruk usaltet peanøttkjerner. Det finnes mange oppskrifter på nett.