Erstatning for cottage cheese?

[Woody]

Det er vel ca 12g proteiner pr 100g.
Jeg synes det er godt!

Bare 12g?
Da spiser jeg heller kokt skinke, 18g!!!

[Bohemen]

Bah, er fortsatt usikker hva jeg skal bytte cottage cheese måltidet med..

[oyval]

Bah, er fortsatt usikker hva jeg skal bytte cottage cheese måltidet med..

Må du ha nøyaktig det samme næringsinnholdet da? Holder det ikke at det er likt kalori innhold?

[Melissa]

Bah, er fortsatt usikker hva jeg skal bytte cottage cheese måltidet med..

Kesam? Du kan blande den med Fun Light, så ser det nesten ut som yoghurt Er vel ikke flaut å ta med deg på skolen?

[Geelmuyden]

Gjenoppliver den her i stedet for å lage en ny tråd.
Har til nå brukt cottage cheese på deff, har vel i snitt en boks til dagen. Men nå er det jo en betydelig andel melkefett i en boks.
                                                        P        F      K
Cottage cheese 300 g 288 kcal   37,8   12,9   4,5

Er litt usikker på om det er "lurt" med 12,9 gram fett fra cottage pr dag. Prøvde meg på kesam her om dagen, men det satte ikke ganen pris på. Hadde vel egentlig ikke vært noe "problem" om det ikke hadde vært for at cottage er enkelt å ta med på lesesalen. Lurer vel egentlig på andre ting å ha med meg, eventuelt velsignelse til å fortsette med den daglige boksen

[RoBeRt0]

kjøper 200 grams cottage på Lidl !

13,2 gram protein pr.100 gram
102 kcal pr.100 gram
2 gram karbohydrat pr.100 gram
4,6 gram fett pr.100 gram

pris : 11 kr tror jeg ! på mega , rimi , spar , bunnpris koster de 18,90 ..