miste fett

[Insanity]

jeg skal miste mest mulig fett (slanke) da jeg har litt for mye på kroppen..
hva er den beste måten og miste fett på? hjelper det f.eks ¨
og sykle på trimsykkel kvar dag før forkost osv?
takk for svar

[Mr.Niceguy]

jeg skal miste mest mulig fett (slanke) da jeg har litt for mye på kroppen..
hva er den beste måten og miste fett på? hjelper det f.eks ¨
og sykle på trimsykkel kvar dag før forkost osv?
takk for svar

Kommer an på om du bare skal slanke deg,eller "deffe". Uansett metode bør du holde kaloriunderskudd, og JA,sykling før frokost er bra, fordi at forbrenningen er høyest om morgenen =)

[Generalen]

Går ut ifra at i dette tilfellet så blir deffing og slanking 2 sider av samme sak. Sjekk derfor stickyene og du vil få en god pekepinn på hvordan du skal gjøre det.

[Sensei]

Legger inn et spm her jeg, er så mange andre topics om saken. De aller fleste vet at kardio før frokost er gunstig med tanke på deff. Derfor har jeg ett lite problem om dagen. I og med at det er uendelige mengder med snø ute, også på fortau/vei/sti så blir det bare å gi opp å løpe ute, har ikke noe apparat hjemme og der jeg trener åpner det for sent for at jeg rekker å trene der. Noen som har noen tips om hvordan jeg kan få tatt kardioen på en annen måte da? 

[Generalen]

Sliter med snøen jeg også. Mange steder er det snø men alikvell greit nok til at man kan gå istedet for å løpe! Går ikke det så er det som regel en grusfotballbane eller kunstgressbane som er fri for snø i nærheten av deg vil jeg tro! De er det jo greit å kjøre kardioen på

[Sympatico]

Sliter med snøen jeg også. Mange steder er det snø men alikvell greit nok til at man kan gå istedet for å løpe! Går ikke det så er det som regel en grusfotballbane eller kunstgressbane som er fri for snø i nærheten av deg vil jeg tro! De er det jo greit å kjøre kardioen på

måke snø kanskje?

[Generalen]

måke snø kanskje?

Er ikke lett få måket bort snøen her i oslo;)

[Bob Paar]

Legger inn et spm her jeg, er så mange andre topics om saken. De aller fleste vet at kardio før frokost er gunstig med tanke på deff. Derfor har jeg ett lite problem om dagen. I og med at det er uendelige mengder med snø ute, også på fortau/vei/sti så blir det bare å gi opp å løpe ute, har ikke noe apparat hjemme og der jeg trener åpner det for sent for at jeg rekker å trene der. Noen som har noen tips om hvordan jeg kan få tatt kardioen på en annen måte da? 

Det er best å gå hvis du er ute etter fettforbrenning!
Nå med all den isen o.l.er det lurt å kjøpe isbrodder..