Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Øystein trener
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Øystein trener  (Lest 77122 ganger)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 11 408

Sv: Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #495 : 19. januar 2007, 23:47 »
Sitat
Øystein, har sagt det før og sier det igjen...Du er stor og sterk!   Hadde det ikke vært på sin plass å tatt noen maksløft?  Du kommer til å slå ann i debuten i mars.


Han er vel midt i en mengeperiode, så da skal man bygge ett grunnlag. Maksing gjør man å stevne Wink
Loggført
Smiley

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #496 : 20. januar 2007, 00:01 »
Sitat fra: Espenn på 19. januar 2007, 23:06
Øystein, har sagt det før og sier det igjen...Du er stor og sterk!  Wink Hadde det ikke vært på sin plass å tatt noen maksløft? Tongue Du kommer til å slå ann i debuten i mars.

Jeg var veldig sugen på å trene idag, men tror jeg har forstuet noen tær. Jeg får i alle fall vondt hver gang ej belaster foten. Men tror jeg skal prøve å trene litt i morgen Wink


yeah Wink Tusen takk for stor motivasjon! Cheesy Stå på! Wink

Sitat fra: bjørn-e på 19. januar 2007, 23:47
Han er vel midt i en mengeperiode, så da skal man bygge ett grunnlag. Maksing gjør man å stevne Wink

Skal starte på oppkjøringsrunde for stevnet om 1 uke Smiley
Store vekter skal det bli! Kickass
Loggført

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 626

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #497 : 20. januar 2007, 00:03 »
Bra bra.

Hva skal du løfte på stevne?
Loggført

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #498 : 20. januar 2007, 00:53 »
Sitat fra: TheLittleOtherOne på 20. januar 2007, 00:03
Bra bra.

Hva skal du løfte på stevne?

Det er i Mars Smiley Vet ikke hva jeg skal løfte Wink
Loggført

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #499 : 20. januar 2007, 14:37 »
Goodie Goodie ! Cheesy
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #500 : 20. januar 2007, 14:39 »
jepp! Det kommer seg etterhvert!

Blir kjekt framover med treningen! Wink HARDCORE
Loggført

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #501 : 20. januar 2007, 17:45 »
ahh, for en lettelse idag Smiley prøvde drakten idag. med plastposer rundt beina. Den kom helt opp til riktig stilling!
og A2G bøy gikk kjempe lett med og uten vekt! Kickass
Loggført

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #502 : 20. januar 2007, 17:46 »
Den kom helt opp ja? Letter en sist? Grin
Kom du deg helt ned også? Kjempebra! Dette skal bli konge øystein Grin
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Espenn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 219
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 219

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #503 : 20. januar 2007, 17:52 »
Hahaha, skal si drakta gikk lett på meg Grin

Har du klart spillet nå?  Tongue
Loggført
Giske Styrkeløftklubb

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #504 : 20. januar 2007, 18:40 »
Sitat fra: Slux på 20. januar 2007, 17:46
Den kom helt opp ja? Letter en sist? Grin
Kom du deg helt ned også? Kjempebra! Dette skal bli konge øystein Grin

Jeppjepp Smiley Det skal bli konge bra framover!  Knebøy 2thumbsup

Sitat fra: Espenn på 20. januar 2007, 17:52
Hahaha, skal si drakta gikk lett på meg Grin

Har du klart spillet nå?  Tongue

den gikk greit på deg jah Wink
nei Smiley
Loggført

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #505 : 20. januar 2007, 21:01 »
Hehehehe Cheesy Najs ! Wink
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #506 : 24. januar 2007, 19:28 »
Har nå komt ca halveis i kvileuken min.. Og er kjempe lysten til å trene! Cheesy

Har drevet å gått litt og tøyd litt på kombi drakten. Dette blir bra 2thumbsup

Mandag så starter oppkjøringen! Smiley

Øktene skal gå grise bra! Cool Kickass
Loggført

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #507 : 24. januar 2007, 21:35 »
Oh Yeah, Fuck !!! Kickass
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #508 : 29. januar 2007, 21:08 »
29 Januar

Dag 1 uke 1 oppkjøring til KM!

Bøy er gøy!!:

5x90 kg
5x100 kg
3x112,5 kg
3x120 kg
3x125 kg
3x130 kg

Kjempe lett dette Smiley

Benkpress med stopp middels grep:

4x72,5 kg
4x85 kg
4x95 kg
4x95 kg

Sykt lett Smiley Gleder meg så veldig til draktløfting på Onsdag Kickass

Strak markløft:

5x60 kg
2x5: 70 kg

Nakkepress:

8x35 kg
2x5: 50 kg

Denne økten var gjort på en halvtime! Alle knebøy og Benkpress setta ble som ett supersett. Wink hadde dårlig tid idag!

Føler meg veldig glad når ej løfter! Smile Dette skal bli bra!! Kickass

Loggført

Utlogget Alexander90

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 139

  • dette er altså meg:)
Sv: Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM!
« #509 : 29. januar 2007, 21:14 »
så utrolig bra ut dette Grin Stå på Grin
Loggført
Navn: Alexander
Alder: 16. født 25sept. 1990
Bosted: Bergen
Høyde:178cm
Vekt: 79kg

Mine treningsløft:
Benkpress: 90kg x 9
Dype Knebøy: 70kg x 10
Markløft: 110kg x 10

eg begynte å trene i novermber eller desember 2005 skikkelig og er fornøyd med mine resultater:)

For de som doper seg for å bli stor så er det HELT UT!!!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Øystein trener
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines