Kosttilskudd!!

[lfaro]

hehe, fint det ordnet seg, tror bare det var en haug med misforståelser ute og gikk, zma hjelper for min del skikkelig med søvn, og det er jo viktig i seg selv, så føler jeg meg uthvilt og klar til ny trening, mange har skrytt av at de får litt "pump" av den også.
lykke til!

[lfaro]

takker for honnørene forresten

Har du vært og handlet?

[sslash]

Altså. Hva trenger musklene mest for å vokse?
Protein.
Og kroppen må ha tilstekkelig med Karbohydrater for å fylle glykogen lagrene. (hvis ikke vil proteinet bli brukt til den jobben i steden, og det vil vi ikke)
Ergo, Gjør det lett å kjøp protein tilskudd + karbohydrat tilskudd dersom du vil ha det lille ekstra.