Skrevet av Emne: Trenger noen nybegynnertips (Lest 1084 ganger)

Ahaugan · « : 05. mars 2006, 20:42 »

Halla, har nettopp bestemt meg for å bygge muskler, har ikke tenkt på noe stort, bare komme godt i form. Jeg har ikke noe program, noe jeg burde hatt for å kunne øke. Hvis noen har noen tips til meg så bare si dem ned. Det kan være nyttig for andre også.

Også trenger jeg tips om kosthold, har tenkt å bestille noe protein og kreatin fra PF. Spiser som regel helt normal mat 5-6 ganger til dagen. Hvis noen har noe å si om det også så ville jeg blitt jette glad for tips!

Martinsen · « **#1 :** 05. mars 2006, 20:48 »

halla mann!

sjekk ut denne;)

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=trening&fname=051209_treningfornybegynnere

bjørn` · « **#2 :** 05. mars 2006, 20:49 »

Sitat fra: Martinsen på 05. mars 2006, 20:48

halla mann!

sjekk ut denne;)

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=trening&fname=051209_treningfornybegynnere

http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=trening&fname=051209_treningfornybegynnere

Ahaugan · « **#3 :** 07. mars 2006, 10:21 »

Tusen takk, den skal jeg legge til favoritter å lese litt mer grundig, skal ikke studere men bare bli kjente med enkelte ting

Skrevet av Emne: Trenger noen nybegynnertips (Lest 1084 ganger)

Ahaugan

Trenger noen nybegynnertips

Martinsen

SV: Trenger noen nybegynnertips

bjørn`

SV: Trenger noen nybegynnertips

Ahaugan

SV: Trenger noen nybegynnertips

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress