Stående "benkpress"

[AlexanderDGL]

Har prøvd dette noen ganger, og lurte på om det er en bra øvelse? Kjenner det mest i skuldrene..

Ikke mobb min kunst

[Apelars!]

WTF???   

[AlexanderDGL]

WTF???   

Hehehe!   

Nei det er en øvelse der du står, og presser akkurat som du presser i benk. You see?

[Apelars!]

JA! j forstår!  (le enda mer og rulle rundt) den tegningen skal du få honör for!

[AlexanderDGL]

JA! j forstår!  (le enda mer og rulle rundt) den tegningen skal du få honör for!

Hahaha Drit bra!! Bra du syns den var artig Setter pris på det!! Takker for honnør og!!

[Apelars!]

Men seriöst, ingen grunn til å finne opp hjulet på nytt. Pröv med fronthev i steden du 

[AlexanderDGL]

Men seriöst, ingen grunn til å finne opp hjulet på nytt. Pröv med fronthev i steden du 

Nei, det er jo sant.. Kjører fronthev av og til.. Men det er jo slik at enkelte øvelser er bedre enn andre, og lurte på om dette var en bra øvelse!

[Apelars!]

For å si det enkelt: NEI!
Omtrent like bra som han j så her om dagen som gjorde en slags stående eksternal rotasjons övelse for skuldrene med underarmene horisontale mens han jogget på stedet. Om du nå blei nyskjerrig på hvordan denne övelsen er og har lyst til å legge den inn i programmet ditt og eventuellt lage en fin tegning av den så får du PM meg   

[AlexanderDGL]

Ånei men da så! Takker

Hah, ja det er jo bare å lage en tegning å sende det! Den er sikkert veldig effekttiv!

[vidart]

Dette må vel bli en slags form for statisk trening av skuldrene alà fronthev? Men for all del, kjempefin tegning!!

[AlexanderDGL]

Dette må vel bli en slags form for statisk trening av skuldrene alà fronthev? Men for all del, kjempefin tegning!!

Hehehe Kanskje det! 

Takker!! Setter pris på at folk legger merke til min kunsteriske evne!  :

[aiwass]

La meg gjette... du har ikke planer om å studere fysikk?

[AlexanderDGL]

La meg gjette... du har ikke planer om å studere fysikk?

Jeg nei, jeg skal bli maskinist!! 

[Everhard]

Da jeg dreiv med boksing gjorde vi øvelser som likner på det der. Men det hadde ikke noe med bygging å gjøre ,bare for å styrke skuldrene statisk i forhold til å kunne holde guarden lettere gjennom hele kampen. Etter min mening noe fjolleri som ikke gjør godt for noe.

[AlexanderDGL]

Da jeg dreiv med boksing gjorde vi øvelser som likner på det der. Men det hadde ikke noe med bygging å gjøre ,bare for å styrke skuldrene statisk i forhold til å kunne holde guarden lettere gjennom hele kampen. Etter min mening noe fjolleri som ikke gjør godt for noe.

Aah Da skal jeg ikke gjøre den øvelsen der.. Takker for godt svar!!